獅王勇者

人把世界裝在腦殼，帶著走，」哲學家說。

「21世紀是腦科學的世紀，」醫界預言。

「大腦改變，人生就改變，」

全球腦科學權威兼精神科醫師丹尼爾．亞蒙斬釘截鐵地說。

丹尼爾醫師主持世界聞名的亞蒙診所20年，

首創將單光子電腦斷層掃描（ＳＰＥＣＴ）運用在臨床醫學，

針對罹患心智問題者，

例如暴力傾向、物質濫用、注意力不全、憂鬱症、失眠、腦部受創、疑似失智患者、

腦血管疾病或一般性健康篩選等，效果卓著。

在掃瞄五萬張腦患者影像，年齡從10個月至100歲不等，

還有許多健康的人之後，

他發現：世上最成功快樂的人擁有絕佳心智。

這些心智能力包括：

● 增強的記憶和專注力

● 維持溫暖滿足的關係

● 永不減退的性慾和性表現

● 目標導向的堅韌毅力

● 更佳的衝動控制，更能掌控自己，拒絕可能的上癮症

● 信手拈來的創意，能夠放鬆自己，享受生命的樂趣

為達到這個境界，作者建議，

必須維持適當飲食、補充天然營養品和維他命、運動及正向思考。

本書的特色是，全書十七章除了第五、六、七章較專業外，

其餘皆以實際案例深入淺出地說明腦的重要性及修復策略，

並舉實際案例教導在人生不同階段，

該如何利用保健策略，享受腦部平衡健康帶來的益處。

根據美國國家衛生院研究，

每四個美國人，就有一位在一生中將罹患焦慮、憂鬱症和躁鬱症其中一項疾病。

作者自己亦現身說法，曾有九個月的時間，

他罹患焦慮症，胸痛、失眠、腦海出現可怕的念頭，

但這段人生讓他變得更堅強，並學會許多管理情緒的技巧，

大幅提高對患者的同理心。