獅王勇者

■作者／貝莉 Blueberry　

在網路上看到本書，劉若英的《我想跟你走》時突然想到了你，模模糊糊、又清晰，奇妙的混合體。

☆

發現真正認識你後，世界開始變得不一樣。
像是，突然重新喜歡雨。
記憶中，在發病的日子裡，我是痛恨雨的，總覺得寂寞不停地膨脹、溢出，到無法抗拒，感覺快要溺死，於是老躲在被窩裡，不願起床，直到雨季結束。我曾經是愛雨的，可是那愛雨的心情是何時的記憶，卻怎麼也想不起來，直到碰見你，才想起，在過往那段安心的日子裡，我很喜歡雨，覺得雨很沉靜，可以軟性受困在家中享受獨處，但在遇見你前那段失序的日子裡，我很害怕跟自己相處，覺得獨自讓我不安，彷彿某天，我會被世界遺棄死去。

你出現了，在我求救時，真心地安慰我，用我從未想到的方式，讓我訝異比我年輕的你為什麼比我沉穩、安逸。

我總說，你是我的幸運星，寫了你的文章、你的歌、你的長故事，拍了你的照、看見你出現在我想像中的畫面裡，何其不可思議，在未盡的人生中，頓時大量出現的男主角。然後你就會提醒我，真實世界跟虛構是需要辨別的，我就會笑說：「我正在努力。」

真實的你在哪，我不確定，我也不懂你有多了解真正的我，但很多時候，會有奇異的了解，像是我寫出你體驗過的故事，你明白我創作的意義，我們可以很神話地說這是巧合，用理性來看，或許叫細膩的心。

我可以毫不避諱地讓你發現脆弱柔軟的那面，不經意地拋棄那倔強的自尊，真實的揭露傷口，而你，也也巧合地體驗到我那怯懦地感受，讓我感動又感謝，甚至被好友笑說：「那是因為妳喜歡對方，才覺得如此可貴，若只是普通朋友，妳頂多小小感謝吧。」

或許還有小小感動喔，我說。
我是何其幸運，能在浮浮沉沉的戀愛路上，遇到個好人。
縱使不是戀人，只能停在隱諱的關心，但比起世上很多虛無的體肉交織，對我來說，如此珍貴。

你說，人生沒有什麼不可以捨棄的禮物，神給予的禮物不可能只有一項，試圖把陷在死胡同裡的我拉開。
你說，人不能只關心別人，要多在乎自己，讓我突然坦承地說：「有時我會藉著關心別人遺忘自己。」

你讓我誠實面對自己，膽小、害怕、逃避的角落。
然後你對我說，要自在，在放鬆安心的場所，要自在，就算有多少我不喜歡的人闖入。
然後你對我說，既然決定要繼續書寫，那就期待看著我寫出下一本讓自己有所成長的書，就算沒有出版也沒關係。

我不可思議的看著你，想著如果不是對著電腦螢幕，或許我會失了分寸地給了你一個擁抱。

不是戀人、沒有約會、偶而通話、常常碰面。

在面對面的時刻，沒有在透過網路線交流的時刻坦承親近，現實裡避諱著眼神交流，在現實世界裡偶而竊竊私語。

不能戀愛的我們，有著清楚的規範，這樣神奇的規範，卻讓我隱藏起那無法控制的任性，也讓我懂得珍惜。

單身的兩個人、互相關心的兩個人，不戀愛，卻有著實質的安全感，多麼奇異的一件事啊。

這時我才發現我是如此如此的安心，我知道如果很想哭泣，撥了通電話，可以得到溫暖，我知道，如果我想找你，必要時你會救我，因為你是如此善良的人。

就讓我先停留在這裡吧，雖然轉身我們就有彼此無法向對方傾訴的風風雨雨，雖然轉身我們就再也沒有任何的交叉點，但在此時此刻，就讓我先留在這歇息，直到某天離去，即使無緣跟你走，就讓我先停在這吧。

■作者／貝莉 Blueberry　

她以為遇到了生命中的Mr. Right。在結束了一段不長不短的戀情之後，她洋洋灑灑的開了一堆條件：要聽她說話、關心她的工作、分享心事、談話有趣、不老粘著她、有雙誠懇的眼睛、聰明、知識豐富、有才華。

　　在幾段戀情的磨難後，她相信自己明白想要的是什麼，然後她遇到了他，徹底符合上述的每一項條件。

　　男人聰慧有禮、不踰矩，會尋找良好的約會場所，談笑風生、幽默有趣，並對女人的工作充滿興趣。於是，女人就這樣陷入了愛河，完全無法抗拒男人的魅力。那時候，不過是他們認識的第三天。
　　
朋友們都對她說要看清楚，男人工作上雖略有所成，但那些只是前人給他的庇蔭。其實他不過是個虛浮花心的人。女人不信，只覺得樹大招風，她相信他的眼睛，更相信男人的一切都是靠自己得來的。也不斷地提醒自己，遇到了Mr. Right，就要努力去爭取。

林芝安

可惜現代人太勞苦了，既要爭取時間工作，也需搶時間睡覺，必要時還得「補眠」，長期忽略睡眠品質的同時，也剝奪了心靈深處，人人本具有的巨大運作力量。

不只睡飽，還要睡好

早在一個世紀前，佛洛依德、榮格這些心理大師們?揭露人類潛意識擁有無窮奧秘，指出人在睡眠時，意識底層的心靈運作反而更為活躍，更有機會接觸真正的自我。

「可惜現在多數人忽略了潛意識對身體的作用，」研究睡眠十多年，擁有美國催眠治療與訓練師執照，心理治療師廖閱鵬慨歎。

他形容潛意識「就像個力大無窮的巨人」，會執行你給的指令行事，如果沒下指令，它就按照原先的慣性運作。

下指令最好的時間是半夢半醒之間，也就是快睡還沒睡著，剛醒來又還沒完全清醒，可說是「天然的催眠狀態」。

催眠狀態就是一種放鬆狀態，這時意識進入專注狀態，身體對暗示的接受度變得很高，適合植入好的念頭或想法，對身心靈整合很有幫助。譬如對自己說：「我愈來愈有能力表達內心感受，溝通能力也會提高」、「我會保持適當的食量，不讓身體過度負擔」、「從今天起，我的潛意識會自動引導我過著愈來愈健康的生活方式」。

研究新時代思想（new age）的精神科醫師許添盛也認為，睡眠提供了意識與潛意識進行溝通的機會。睡眠時我們的意識進入夢的意識，進入更深的潛意識，這時如果交付一個良善意念，將可內化成潛意識的一部份，默默引導著你往那個方向移動。

「內在心靈彷彿一片廣闊無疆的沃土，種下什麼樣的信念，生活中就會開出什麼樣的花，」許添盛強調。

因此，如果能妥善運用睡眠，將有助於身心發展，讓自己煥然一新。

培養好的睡眠程序

睡眠專家通常會建議，睡前儘量把手邊事情告一段落。或者，花點時間反省一天所為。

方式因人而異，用寫日記，或在腦中快速瀏覽都可以。回顧整理就像清理垃圾，去除不必要的情緒負擔後，清爽入眠。

立委陳學聖每晚臨睡前，總會回想一天做了什麼，哪些事有意義，哪些事浪費時間。藉由重新取捨事物的優先次序，以簡化生活上的安排，「讓自己歸零，明天又是全新的一天。」

此外，也儘量不要在床上做太多不該做的事，像打電話、批公文、擬企劃案，避免讓床成為多功能場所。「在床上只做兩件事就好，睡覺和做愛，」鑽研意識運作的神秘學大師葛吉夫名言。

廖閱鵬認為，培養好的睡眠程序很重要，除了可解決失眠問題，更能提升睡眠品質，讓身心安住在最佳境地。

建議做法是：

1.先整理床鋪，把棉被、枕頭打理到最舒適的狀態。

2.以自己最自然、舒服的姿勢躺好。

3.躺平後，做幾個深呼吸，讓自己逐漸放鬆寧靜下來，然後用感覺從頭到腳掃描一遍，看哪個部位緊繃，再試著放鬆下來。

4.檢查完身體，接著檢視內心。如果腦中還不停想著工作問題或感情困擾，妄念紛飛，可用「數息法」或自我催眠法收攝心思。

‧數息法

用心默數自己的呼吸，吸氣、吐氣算一個數，從1慢慢數到10，再從10數回1，記住，在吐氣的時候數數字，這意味著先把負面能量吐出去，再吸入正面能量。來回數幾次，直到漸漸去除雜念，平心靜氣。

‧自我催眠法

可以對自己說：「現在我從1數到20，每數一個數字都會更安靜，身體更放鬆，等我數到20，整個人會進入非常棒的催眠狀態，身體完全地、深沉地鬆弛下來。」

5.心全然放鬆，漸漸入睡時，可以視個人需要，輸入正面指令。

例如你可以說：

「今天晚上我的睡眠效率很好，醒來的時候整個人精力充沛，容光煥發。」

「我希望明天6點醒來，等一下我會很快入睡，我會進入很深很深的夢境，獲得非常好的睡眠品質，明天醒來時，全身舒暢，充滿朝氣迎接早上的重要會議。」

或者很簡單地說：「每天，各方面，我都愈來愈好。」

特別提醒，設計指令的原則是，正向用語、簡單明確、可驗證、自己可以相信。帶著溫馨而寧靜的意念進入甜美夢鄉，早晨起來，心情當如陽光普照，閃閃發亮。

江西時尚網

談到婚姻，男人說：『幸福的婚姻有一個共同點，妻子都特別「好」。』女人不同意：『男人在乾嗎?』男人又說：『好男人是靠培養的，所以有「好女人是一所學校」這句話。』的確，因為女人聰明，女人心細，女人在家庭中佔的分量更重，婚姻便成了一支以女人為主的交誼舞，舞跳得好不好，很大程度上取決於女人怎麼帶。

第一種聰明女人

用最『笨』的辦法打動他

女人的善良、溫柔、勤勉最能打動男人的心。婚姻中的女人有了這些好品行，就可以帶著男人走基本步了。

寒冷的冬天，給愛人熬一鍋熱湯;溫暖的陽光下，給愛人縫一粒鈕扣——不要小看這些小事!你在這些小事上具有的能力和表達出的愛意會提昇家庭的溫暖度。即使你有錢請保姆，但你對丈夫的愛心是別人無法替代的。所以別管戀愛時男友怎麼說，結了婚，丈夫心裡想的都一樣：好妻子就得有這樣的品行和功底。

第二種聰明女人

我適時展示知性的一面

婚姻生活中，光付出好品行是不夠的。有些妻子抱怨，自己在家任勞任怨，可為什麼總不討丈夫的好呢?男人的個性、脾氣、修養各個不同，對女孩來說，當你選擇婚姻時，起碼對所嫁的丈夫要有一個了解，並有一種符合你丈夫要求的做妻子的心理和能力。做到這些，你必須是一個聰明、知性的女孩。

第三種聰明女人

我只是附和了一下他的小興趣

說到浪漫和情趣，女孩會說：行啊!這是我最擅長的呀!哪個女孩不希望在婚姻生活中繼續保持浪漫，但我想告訴女孩，千萬不要把你戀愛中的浪漫版本搬到婚姻中來，不信你可以去讓婚姻中的男人答個問卷，把女孩戀愛中做過的事都寫進去，比如：有事沒事給他打電話;牽著手在風中、雨中散步;在他生病需要休息時，一個勁地給他朗讀愛情詩;再比如，一天一套新時裝;沒隔幾天就換發型……答案肯定是否定的。

安和岑曾是『幸福生活』的會員，也是一對由我們牽線成婚的夫婦。我和他們討論這個話題，安實話實說：『戀愛中的女孩可以仙得不沾人氣，婚姻中的女人，就連浪漫也要給人一種「實」、一種深紮入骨子裡的感覺。

比如一個浪漫的妻子會在把家收拾整潔的同時，再去追求一份擺設的美感。平常，她不必天天去美容院，不必在家也精心著裝，但外出時，尤其是在丈夫的朋友、同事面前，她一定是最優雅、最美麗的。』

牽著寶寶的岑做妻子有『一套』：『有一個休息天，丈夫在和電腦下圍棋，我擦地板，擦到他那兒，我讓他挪挪位置，他露出一副緊張的樣子說：「別動，別動，我馬上就要贏了。」因為知道他從沒贏過電腦，這次快贏了，我也很來勁，二話沒說，放下拖把就湊過去看，還和他一起計算最後的一步一招。

一番廝殺後，他果真贏了。那一刻，他高興地吻了我。接著他一邊興奮地和我討論圍棋，一邊又幫我拖地板，還提議晚上出去吃飯——我只在他感興趣的事上附和了他一下，他竟然會這麼喜出望外。那晚，坐在點著蠟燭的餐桌前，忽然想，如果下午我硬是讓他挪位子而讓他輸了棋，或許就沒有這樣一個浪漫的夜晚了。  

第5名 雙魚座

    大男人型的雙魚座認為如果你沒有本事贏過他，你就最好乖乖待在家裡，非常大男人。就算他能力不如你，他還是要叫你規矩一點，是他準你出去的，不是你自由的。

第4名 巨蟹座

    巨蟹座最會用比較軟的手法，達到他軟禁你的目的。他會講一點暗示的話，讓你不知不覺覺得在家裡比較好，而且好像比較對得起他，比較讓他不擔心，而且巨蟹座自己也比較喜歡待在家。

第3名 獅子座

    獅子座會不放心，喜歡一個人的時候他就會很脆弱。如果獅子座要克制這一點，他要先陪女生玩，先知道女生的行程。只要他知道女生沒有不好的習慣，只是玩而已，沒有要招蜂引蝶。他如果持續觀察幾個月都這樣，就可以放心了。

第2名 金牛座

    金牛座的要求沒有別的，就是他回家一定要看到你。所以他不是軟禁你，而是把你當菲傭，而且不付時薪。他認為自己那麼忠實又老實，你應該要覺得很快樂才對。

第1名 魔羯座

    金牛座至少還很顧家，但是魔羯座就不一定了。首先魔羯座有一種變態的情結，他會黏著你，可是他要做什麼，又不准你跟。再來當他好的時候，他會想說你識不識相。金牛座回家就是想吃你的飯，很樸實。可是魔羯座會有一種很驕傲跟高傲的感覺，覺得你應該要在家裡，他男主外，你女主內，你把家事做好就好了。他認為他娶高學歷的你是因為你的基因好，不是因為你高學歷去外面賺錢，不用，他會。如果是比較不成材的魔羯座，他能力也沒有那麼好，但他還是要演一個大男人。他覺得他不命令你，就好像控制不了你一樣，他要先滿足自己的控制欲。你跟後者類型的在一起，會很辛苦，你又要受他的氣，可能你還得養家。

當我們要忘掉一個我們曾經深愛過的人，卻可能要花上一輩子的時間，或許一輩子還不足夠，我們的腦海裡都仍然偶爾會出現一個人的影子，或許是模糊的，但是印象卻是清晰的。

有人忘不掉曾經深愛過的人，但是有的人卻是很輕易可以厭倦一個自己曾經愛過的人。

一個遊戲人間的人，他很輕易就愛上一個人，在愛的當下他會願意為這段愛情赴湯蹈火，但是他很快就會厭倦這段愛情，讓愛他的人願意為他飛蛾撲火只求留下他一點點時間。

一個遊戲人間的人，他的愛情總是來的快去的快，他不是沒有認真去經營而是太過於認真之後，卻讓自己如火的熱情一下子的殆盡，因為他就像一根蠟燭，會因為燃燒的火太過於猛烈而很快就燃燒完。

蠟燭曾經照亮過別人，也曾經溫暖過別人的心房，但是在火苗一燒盡後，一切回歸於黑暗，讓人彷佛掉入深手不見五指的恐慌。

多久會厭倦一個人呢？對於一個遊戲人間的人來講，愛情最終的目地就是做愛，當他遇到一個讓他心儀的對象時，他的腦細胞激素會快速增加，讓他費盡心思的去追求他喜歡的對象，一旦順利追到手之後，他當然會覺得自己是世界上最幸福的人。

但是在做了愛之後就不同了，或許他不會在第一次做愛後，他就會感覺厭倦，而是在做愛之後他熱情的心就會漸漸降溫，或許在一個月後二個月後，他就會漸漸的失去當初原有的那份熱情。

我弟弟有個朋友就是一個很好的例子，他習慣遊戲人間的愛情，他已經三十幾歲了，仍然沒有固定的女朋友，但是他交過很多女朋友，他喜歡女人的類型大概就是長頭髪然後身材纖瘦，皮膚白白的，看過他以往交過的女朋友大部分都是這樣的類型。

當他喜歡上一個女孩子，他會很展開猛烈的追求，讓對方感動而答應他的追求，但是當他追到手以後二個人上了床以後，差不多勉強維持個二～三個月這段愛情就會宣布告吹，不過時間的長短是要看情形的，如果有同居在一起差不多一個多月，如果三不五時出來約個會，那麼愛情的壽命可能就會延長個幾個月，每一次都是他提出分手的。

也因為如此大家都覺得他很花心，是個情場上的浪子，但是他對家人和朋友都非常的重感情，唯獨感情他就不能專情，總是女朋友一個換過一個，目前還沒有一個女人可以在感情上讓他安定下來。

或許有些人在感情上就是無法安定，他註定要當個情場上個浪子或者浪女，或許他們不是沒有愛過，只是愛不能持久。

~感謝小糖果分享~

戀愛是甜蜜的，分手是難免的。
誰不是痛過幾次，哭過幾次，才找到最後的愛。
分手是必經的，但有些問題不必問。
                                                                                
★〞不要問：為什麼要分手？
無論答案是甚麼，都是你難以接受的原因。
                                                                                
★〞不要問：你有沒有愛過我？
愛過如何，未愛過又如何，總之這一刻就是不愛。
                                                                                
★〞不要問：我做錯了些甚麼？
愛不是講對錯，而是講感覺。
相愛是談情，不是講理，當愛的感覺已經不存在，對和錯又可以挽回些甚麼？
                                                                                
★〞不要問：我有甚麼不好？
她有甚麼好？我有甚麼比不上她？何必逼對方，再一次侮辱你，打擊你的自信心。
                                                                                
★〞不要問：難道你不記得我們以前快樂的日子了嗎？
他/她要離開，就是因為他/她要的是現在的快樂，和將來的快樂。
                                                                                
★〞不要問：不如我們重新來過？
這個哀求只會令對方覺得你更可憐、更卑微。
                                                                                
★〞不要問：我們以後還可不可以做朋友？
這樣拖泥帶水，對方只會感到厭煩。
                                                                                
分手時，沉默是最好的問題，最圓滿的答案。