【藝文賞析】《蝴蝶谷》走吧，繼續往前走
◎sophie library
第一次坐電梯的記憶，發生在一家熱鬧餐廳樓下，由於電梯裡塞滿客人，我們一家人擠不進去，於是等待下一班。當重新下樓的電梯門再度打開，曾經客滿的空間完全淨空！這令年幼的我相當惶恐，我猜想電梯是個類似洗衣機的箱子，人們進去後會被它旋轉的離心力甩出去，所以坐電梯一定是令人暈眩的事情。從此，我坐電梯總是緊閉雙眼抓著爸爸，直至樓層抵達。
幼稚園上課的第一天早晨，性情直率的母親沒打算陪我去路口等校車，家住七樓的我不敢獨自坐電梯，在門口掙扎很久， 最後，她按開電梯門，匆匆按好一樓鍵，趁著門快關上前將我推進電梯內，還扔了根筷子進來，擺明要當時身高不夠的我，回家時也要自己用筷子搆到七樓的按鍵，自己坐電梯上樓。
事出突然，我甚至來不及作好防暈眩的準備動作，就在電梯平穩下樓的瞬間，我明白過去的觀念大錯特錯；原來電梯不是個旋轉的怪物，它會平安將人們送到該去的樓層。
當電梯抵達一樓，打開大門，看見外頭的陽光撒進玄關的亮度，彷彿我重生般的心情。母親帶著點作弄意味地推我一把，意外地讓我當下接受了個人承受與面對世界的事實。
後來，偶爾趕不上早上七點的校車，我學會帶著愉悅的心情，從小南門家中走到萬大路幼稚園所在地，對大人來說是段不短的步行距離，更何況對一個正在念幼稚園的小朋友而言。但記憶中的我，卻是非常享受漫長步行中的冒險刺激，那是我自己的祕密旅行，也開啟了一生堅信的存在角度。
人生就像一場旅行，端看自己用什麼角度面對旅程中的風景。電梯，隱喻般的成了當中的工具，樓層自己決定，光景各自承受。於是，好像也沒有真的什麼難以面對的狀況。
截至目前，短暫的人生累積中，我經歷父親早逝、多年感情驟然結束、夢魘般的心碎時刻……，人生光景，持續非具象的投影方式，在眼前任性且果決地呈現著，自己卻無能擔任撰寫個人劇本的導演或編劇，只能無奈地看著一切發生、上場、落幕。
沒什麼好氣餒的，日子一定得在自己還能呼吸的時候繼續下去。
我永遠忘不了我在呼吸窘迫的時候，首次佇立在紐約街頭的那個下午，那麼直接深刻的在當下深呼吸、想繼續好好存活、感受降臨心中的所有強烈衝擊，用力活下去。
一切知覺都如同我第一次被獨自推進電梯後，大門再度打開時，那個重生的光線、溫度、氣味一般鮮明。
現在的我，可以輕易地在電梯內按下任何樓層，我已成年，不再是當年用筷子按電梯樓層的小孩。我不確定我有沒有當年那樣的快樂，但我知道，現在的我想做什麼，真的沒有任何限制。只要自己願意。
自由時報-981227
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【藝文賞析】《詠嘆調》和雨一起回家
◎冽翼
最後一節課了，大家躁動地靜不下來，而且三不五時望向窗外的天空，而我總是口中附和著大家說著不要下雨，心裡卻輕聲地許願：來點毛毛雨吧！
搭上雨衣、牽著腳踏車，踏上回家的路途，帶著些許興奮的心情，因為天空飄起毛毛細雨了。
雙手握著溼漉的手把，紛亂的雨水隨著溫柔的風打在我的臉頰上，我感受到熟悉的寒冷，將一天的疲倦一掃而空，嘴角的微笑跟著漾開，雙腳則對踏板們踩得更勤了。轉個彎，翠綠的稻苗像海浪般，一層層地打了過來，又像是一群在雨中盡情歡樂跳舞的孩子，讓我情不自禁地讚嘆：「真美！」過一會兒，忽然瞥見，躲在樹林中的麻雀，揮著雙翅想抖掉一身溼意，我又笑了，似乎戀上這場雨般，陶醉地享受每一個當下。
雲朵逐漸散開，雨停了，留下溼漉漉的大地，還有眷戀著剛剛那場雨的我。我將腳踏車停在路旁，走向田野中去接近那在水田中、雨後特別璀璨的夕陽；燕子倏地掃過滿溢雨水的水面，漣漪一圈接著一圈，那畫面一瞬間被我剪下，永恆存放在心房裡面，那是一章雨季的詩篇。
自由時報-981227
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【藝文賞析】《朵朵小語》現在你在嗎？
◎朵朵
拋開所有雜念，全心全意投入此時此刻，只是專注地感受你正在做的事。
做就是了，不要去想結果，因為根本沒有結果。
你可能得到人人稱羨的獎賞，或是與所謂的成功擦身而過，但這都不是結果，因為時間仍在持續，往後還有無窮的變化。
重要的只有一個──現在，你在嗎？
你的心在此時此刻嗎？
親愛的，請記得，沒有結果，只有過程，只有當下。
自由時報-981227
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【藝文賞析】《童黨萬萬歲》小寶寶
◎Peter
托兒所裡負責照顧我兩歲小兒子的阿美阿姨，懷孕後肚子漸漸大起來，有小朋友問，「阿美阿姨的肚子為什麼那麼大？」所長於是告訴小朋友，「阿美阿姨因為要生小寶寶了，所以肚子才會那麼大。」
小兒子全身沒什麼肉，可是肚子卻很大。有一回，老婆幫剛洗好澡的小兒子穿衣服時，故意指著他圓滾滾的肚皮問，「你的肚子怎麼那麼大？」
小兒子故意把肚子挺出來，然後慢條斯理的說，「我要生小寶寶了，所以肚子才會那麼大。」害我笑到差點流口水。
自由時報-981227
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【生活健康你我他】
目睹霸凌未聲張 沈默孩子罪惡感強烈
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| 目睹霸凌的孩子，心中容易留下傷痕，需加以輔導。 |
文／柯俊銘
近來，校園霸凌事件頻傳，似乎已成為見怪不怪的普遍現象。以往文獻證實，曾被霸凌的學童未來較可能有憂鬱、焦慮、恐慌等症狀出現，甚至自我傷害或物質濫用的風險也比同儕高出許多，需要持續的注意與關懷。
但一份近期發表在國外「學校心理學季刊」的報告指出，旁觀者所受到的衝擊並不亞於受害者。就算只是目睹霸凌的過程，本身並未被侵犯，同樣也會讓孩童往後出現較多的心理問題，值得老師與家長們的重視。
該研究由英國布魯內爾（Brunel）大學的人類發展專家Ian Rivers博士所主持，其針對14所公立學校中的2002名學生進行調查，這些孩子的年齡介於12至16歲間，目的在瞭解經歷霸凌事件所造成的影響為何。
過程中，所有人皆被安排填寫問卷，內容是要他們回憶過去9週裡，有無被霸凌、或目睹霸凌發生的經驗。若有的話，還需說明霸凌的形式及發生頻率有多高。最重要的是，事後是否有身心調適的困難與物質使用的行為。
統計發現，有63%的孩子曾目睹同學遭受霸凌對待，有34%陳述自己曾是霸凌的受害者，有20%坦承曾對他人從事霸凌舉動，最後則有將近28%從未遇到過。若從目睹的個案數來做性別比較，女生比男生略多一些。
進一步的分析顯示，相對於霸凌加害者與受害者，曾目睹霸凌過程者似乎有較多的情緒困擾與壓力引發的生理反應（如胃痛、頭暈等），且與霸凌加害者相似，都較易使用菸、酒與藥物，而上述的情形又以女生最為明顯。
◎研究者表示，如此結果確實令人訝異，肇因可能如下：
●眼見同儕遭受欺負，卻因怕介入會惹禍上身，反成為霸凌的目標，故只好忍氣吞聲，視若無睹，但強烈的罪惡感卻成為內心沉重的負擔。
●對未來感到擔憂，不知何時會輪到自己遭殃，預期的心理作用，導致每天都處於緊繃的狀態，始終無法放鬆。
有鑑於此，專家呼籲應正視校園霸凌的嚴重性，政府教育部門除需擬訂妥善的防治計畫來抑止相關事件發生外，也應將目睹霸凌的學生，納入事後追蹤輔導的對象，一方面強化心理建設，也教導如何保護自我與尋求協助，才能緩解其所受到的創傷。
（作者為公職臨床心理師）
自由時報-981227
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人生的長河
太過漫長
多少尋尋覓覓
多想渴望一份地久天長
共渡一段真誠
多少的美好
如鮮花般
綻放於你的內心世界
是唯一不變的
最美的
是你心中的
永恆的
真誠渴望過的
一生的
情與愛
心的旅途
你精心
投下的線索
是一往情深
留下的承諾
是千年的等候
不信這結局
是今生的無悔
解不開的情思
是無解的疑問
愛的路上
太多風霜
你內心迷一樣的
是偽裝或羞澀
皆成珍藏
或許
愛太過高貴
你我永遠不能高攀
當彼此錯過
這個旅程
終究變成一個人的黎明又黃昏
愛情的渡口
成為一個
永遠不能停靠的碼頭
留下無盡的孤寂
卻仍一世的苦等
心中那你份感慨
百轉千回地縈繞
卻愁緒無處傾訴
心酸落心間
長長歲月後
歷經了多少困惑
但愛依舊是
那盞心中不滅的明燈
情依然是內心不變的
最美麗的主角
總希望
在人生最需要愛的時候
你能說聲愛我
我就一生足夠
總希望
冥冥中
那緣分終將為我
一直等候…
人世間
太多悲歡離合
失去的
成了永恆
過去的
成了往事
真實的
是依舊的我
不變的
還有那個依舊的
情
歲月中不變的愛
依然是照亮了心中的
那盞明燈
世間這麼多的哀愁
皆為愛與情愁
不用歎息
因為人間的愛依然是
這麼多動人的故事中
一個不變的
淒美的主題
每個人心中
依舊牽掛著的
是美麗不變的
執著的
依然是
一個情字
…
每個人心中
依舊牽掛著的
美麗的
不變的
執著的
永恆的
依然是那
能伴隨一生的
真情
…
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【生活健康你我他】
摔車急救 慎防脊損
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| 一旦懷疑為脊髓損傷者，應立即帶上合適的頸圈固定，利用插、壓、夾的方式協助固定病患移動及翻身。（照片提供／蘇紋如） |
文／蘇紋如
日前家門口發生一件交通事故，一名機車騎士趴臥在快車道上，動也不動，身為護理人員的我除了協助聯絡外，也目睹救護人員在第一時間小心翼翼對騎士所做的緊急處置，防範他有脊髓損傷或其他部位的傷害。
由於脊椎受到傷害的患者，仍有可能自己移動或行走，所以急救人員可以先評估個案受傷的過程及受傷的機轉，是否會造成脊髓傷害。
詢問感覺 判別病情
意識清楚者可要求病患擺動雙手、雙腳，以及輕觸四肢，並詢問是否有感覺？可否活動？藉以評估是否有脊髓損傷的可能性。
另外，脊椎任一部位有壓痛或麻痺疼痛感，那麼發生脊椎損傷的可能性就更高了。一旦懷疑為脊髓損傷者，應立即戴上合適的頸圈固定，利用插、壓、夾的方式，協助固定病患移動及翻身。
●插：固定者站在病患的上方，雙手掌插入病患肩膀下方。
●壓：用雙手弧口的力量，用力按住病患的肩部。
●夾：用兩手肘力量夾住病患頭部，另有2至3人協助移動病患的全身。
●再利用鏟式擔架移動病患到長背板上，以固定帶，完成固定。
到院後，醫護人員必須進一步的評估病患是否有脊柱明顯變形？疼痛不適？以及麻木？無法活動的情形。
此外，可利用安全別針或是棉花棒，讓病患辨識鈍端或尖端，來得知是否有感覺異常的情形。
診視個案是否有鎖骨以上的外傷，若高度懷疑為頸椎損傷的個案，並且要評估病患的呼吸型態、深度，如病患採腹式呼吸，則可能因損傷，導致橫膈麻痺。
觸診個案肛門括約肌的張力和肛門反射是否存在？觀察個案是否有大小便失禁？異常勃起？或嚴重休克的問題。評估個案的體溫，因失去交感神經的張力，會有體溫異常的問題。
提高救護敏感度
脊髓損傷對個人或家屬而言，皆會造成極大的衝擊，更凸顯脊髓損傷的照護流程及重要性，若在救護時，提高敏感度，可以讓個案在急性期得到完善的照護。
同時，我也建議脊髓損傷患者不管在病房，或出院後的慢性照護要落實進行，仰賴醫療團隊的持續照護，包含出院準備服務人員、社工師、復健師、物理治療師、職能治療師、輔具裝具師、性諮商專家、心理師、營養師、居家護理師等。
此外，可尋求脊髓損傷協會介入，透過病友的經驗傳承，幫助個案重拾希望，因為有了希望，才能延續生命，且有較好的生活品質。
（作者為屏東寶建醫院加護病房護士）
自由時報-981227
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