後退一步 別讓愛窒息
隨著人口老化、藥物濫用、電腦和隱形眼鏡的普及等等,乾眼症已逐漸成為一種文明病,它已不是老年人才會發生的疾病,反而有逐漸年輕化的傾向。若眼睛使用一段時間後,開始出現乾澀、無法對焦的狀況,小心這就是罹患乾眼症的前兆。
眼科醫師郭奕欽表示,乾眼症是由於眼睛內的淚液分泌量不足、淚液蒸發過多或淚液分佈不均勻,而導致眼睛表面無法保持濕潤的狀況。通常會依據淚液試紙的測試、淚水成分的分析和淚液膜的厚度來判定。淚液試紙的刻度為1~15mm,若介於5-10mm為輕微的乾眼症,小於5mm就可斷定為乾眼症;此外,正常眼球前面有一層約9um厚的淚液膜,此薄膜分成脂肪層、水液層及黏液層三層,只要這三層淚液分泌不足或分佈不均勻,就會產生乾眼症症狀;不過有些較特別的乾眼症患者反而整天都在流淚,那是因為基本的分泌不夠,眼睛受到刺激而導致反射分泌量增加,但是有時淚水的水分太多,反而易造成脂肪不夠,滋潤性相對較低,較常出現在輕微的乾眼症。
基本上乾眼症的治療是以人工淚液來替代分泌不足的淚水,人工淚液有很多廠牌,不需醫師的處方也可買到,患者可選擇一種適合的來使用,人工淚液的使用也不受次數的限制,只要患者覺得需要就可常點,另外有一種放置在眼結膜的固體人工淚液可以慢慢的釋放出潤滑劑,保持眼睛的濕潤。 郭奕欽醫師進一步指出,除了以上之治療方法,還可藉由眼科醫師的幫助,將鼻淚管堵住,使眼淚盡量留在眼睛以保持眼睛的濕潤,有時嚴重的乾眼症患者還必須將眼球覆蓋、或施以眼瞼縫合術,以避免眼球過度乾燥造成之傷害。
一般來說,眼淚的分泌隨年齡漸大而漸減,成人較有機會有乾眼症的問題,通常40歲以上、以女性居多,尤其是停經後的婦女,而學生族群則是集中在考試期間或長期使用電腦才會發生。常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、會癢、有異物感,甚至出現暫時性視力模糊,眼皮則呈現緊繃沉重或出現分泌物黏稠,對外界的刺激會很敏感,如怕風、畏光等;較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化,角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,長期傷害下來,則會造成角結膜病變,進而影響視力。
導致乾眼症的原因有很多,再加上都市快速開發,室內中央空調使得空氣乾燥、濕度降低、淚液蒸發快,而室外的空氣污染,更易導致眼瞼及結膜發炎。諸此種種,都會對眼睛造成傷害,形成乾眼症。因此,郭奕欽醫師提醒,平日需保持正常的生活作息,不要用眼過度,平均每30分鐘就要讓眼睛休息,另外保持運動也很重要,因身體代謝不正常也易造成乾眼症。
中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,18&id=9066
本週起,浮動油價改成週日中午宣布、週一零點開始調整。經濟部表示,以後如果遇到調漲油價,民眾想要提前加油,也還有整整十二個小時的時間,應該不會再出現搶油大排長龍的情況。(戴瑞芬報導)
元旦當天宣布調漲汽油一漲就大漲八角,讓駕駛人是徹夜排隊,才能提前加滿油好應付元旦假期出遊,不但搶油車潮大排長龍,加油站也來不及應付,油罐車來不及在假期中補油,中南部很多加油站甚至發生斷油現象。因此經濟部能源局決定,乾脆改變浮動油價的公佈時間和實施時間!
能源局副局長王運銘說,從本週起,週五不再宣布浮動油價,改為週日中午十二點公佈,而在週一零點生效,以完整呈現整周,週一到週五,原油價格變動情形
『可完整呈現一周,週一到週五,指標原油價格變動情形。』
能源局強調,改為週日中午宣布、週一零點調整後,有整整十二個小時的時間做準備,也可以避免漲油價要搶加油的排隊車潮。
能源局還說,今年春節遇到長天數的連假,油價也將順延到年後檢討浮動,以後遇到重大天然災害,也會順延檢討浮動。
除了改為週日中午宣布、週一零點調整,經濟部檢討浮動油價機制就沒有其他改變,包括油價計算公式、以及採七成杜拜三成布籣特原油做指標,以九二無鉛汽油作為評估亞洲鄰近國家最低價指標等等,都沒有任何改變。
第五名:天蠍座
天蠍座的男生是屬於不能夠被忽略型的,他的愛就像大海嘯一樣,會對你綿綿情話,然後不斷的告訴你他愛你,那這麼一個喜歡表演的人,他可是很受不了沒有觀眾欣賞他或者是回應他,所以久而久之,他可能就會將自己的滿腔熱血倒向另外一個人。
第四名:牡羊座
牡羊座是屬於那一種其實他也不一定要幹嘛,但是如果你長期忽略他,那他就會有荷爾蒙做怪的傾向;不過,如果他會出軌,多半都是肉體上的出軌,是一種純粹性發洩,那若是牡羊男他打野食的話,就是野食,只是純粹性發洩,那些外面的野花野草,正宮女友也不用想太多。
第三名:射手座
射手座的男生還滿在意兩個人關係的經營,他會很細心、很細膩,而且他會表明說兩個人彼此給對方空間挺好的,但很矛盾的是,他很細膩在兩個人之間,然後又很喜歡給兩個人空間,所以令一半常常誤解射手男喜歡很空間廣闊的感覺,但事實上,對於射手座的男友,你一定還是要放一些心思在他身上,如果你也變得很大條的話,那他就會覺得不值得經營,轉而去關心別人。
第二名:雙魚座
雙魚座的人不管男生女生,精力都非常的旺盛,那當然如果是男生,精力就更旺盛了;通常雙魚男的精力旺盛,他們可以發洩在兩方面,一個就是異性身上,一個就是工作身上,他們可以把這兩件事都做的很好,然後做的很極致,所以你要知道雙魚座如果他最近在忙工作,那他就沒有什麼力氣去把妹了,但如果他工作心還好,那麼他大部分的能量就會拿去把妹,這就會成為他生活的一種重心,所以他們出軌的機率的確是滿高的。
第一名:雙子座
其實雙子座的男生就是小孩子氣很重,所以就是要人家管,如果你就是他的那個情感寄託的對象,他可以從你這邊得到大量的溫暖跟愛,他就離開不開你了,可是如果你長期讓他一個人隨性發展,那他可是很容易就被外界的事物吸引走了,而且雙子男的本性就是很好奇,又很容易跟人家打成一片,他又興趣廣泛,這是若是有一些女孩子說出一些很奇怪的話,他聽著聽著就入迷了,跟著就喜歡上這個人也不一定;所以若是你的另一半是雙子男,在他的行為上你一定要規範他,同時也要花時間來陪伴他。
天氣非常寒冷的時候,你最想吃什麼呢?
A. 漂亮又好吃的蛋糕甜點
B. 香濃熱巧克力或熱牛奶
C. 鮮美熱湯
D. 極品咖啡
解析~
選A,蛋糕甜點:感性指數90%;理性指數40%
代表你很是個很有夢想的人,很有熱情,大家都喜歡親近你,把你當好人。但你容易因為感情豐富而受騙、或被利用。也要學著抒發不當的情緒,以免被自己的情緒所傷。
選B,巧克力或熱牛奶:感性和理性指數各半,經常混搭,不按牌理出牌
你是個完美主義者,熱愛藝術和浪漫,懂得享受、有品味。有時理性得過分,有時又感性得可以,令人捉摸不定。成熟時常會流露孩子氣的一面,也會突然發生很任性的情緒。
選C,熱湯:感性指數80%;理性指數60%
你是個溫情主義者,總是為別人著想,是個守護者,願意犧牲小我而讓身邊的人更幸福。雖然有豐富的感性,卻因為「想照顧他人」而變得實際,有時會因為身心俱疲而感覺悲傷。
選D,咖啡:感性指數40%;理性指數90%
你是非常理智的邏輯主義者,雖然帶點理想與浪漫,最後卻仍以理智分析的角度去評估現實的狀況。你很有想法,也很能幹,但處理感情關係(包含家人與情人)卻意外的笨拙。
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雨翎和冠祥剛開始交往時,如膠似漆,每天晚上電話熱線講不完。後來發生幾次劇烈摩擦,都跟冠祥的前女友有關。在雨翎眼底,他和那些女人根本就是糾纏不清,冠祥卻認為自己十分坦蕩,是她想太多了。
雨翎氣到懶得說了,用冷戰抵制約會,碰多軟釘子的冠祥,只好留在公司加班,以免日子過得太無聊。本來雨翎都以為冠祥只是比較忙,直到偶爾見面,發現他講話時眼神飄忽,再三追問,套出真相:寂寞難耐的冠祥,已經和前女友死灰復燃。於是,雨翎決定分手。
感情決裂,冰凍三尺,非一日之寒。問題是,為什麼沒有及早進行溝通呢?有幾個心理因素可以解釋這個狀況:
第一、逃避心理。刻意壓抑而形成短暫的冷靜,延續到後來就變成長期的冷漠,造成情感的疏離。
第二、推托心理。無論發生什麼事,都歸咎於對方的錯,既然該認錯、道歉的是對方,自己就不必有任何動作。
第三、拖延心理。因為手邊還有很多瑣事,先做完這些工作再說吧,於是就擱下來了。
本來濃情蜜意的伴侶,走到最後形同陌路。因為他們都忘了:談感情就像開車上路,若不做好定期保養,早晚就會突然拋錨。尤其當明顯感覺溝通累了,濃情淡了、性愛少了的時候,更要記得「定期保養」好好進場維修一番,才不會搞到車毀、情滅、心傷,徒留遺憾。
至於怎麼做感情的定期保養呢?其實很簡單。只要雙方願意暫時放下手邊忙碌的行程,也放下彼此的成見,約好時間定期喝杯咖啡、或短期旅行,停下匆促的腳步,平靜而柔軟地交心,就會滋潤雙方飽受風霜的內在,常保感情的彈性與新鮮。
吳若權
文/馮靜修
感冒和季節性過敏有一些相同的症狀,可是兩者卻又是截然不同的疾病。
「一般感冒」是由病毒所引起的,其症狀及症候群包括咳嗽、喉嚨痛、流鼻水或鼻塞和打噴涕。可能會有疲倦感和偶爾會有身體疼痛感,有時候(罕見)會有輕微發燒。一般感冒是藉著人傳人,並且會持續3天到14天。
季節性過敏是由於曝露於空氣中的過敏原而引起免疫系統的反應,其症狀與一般感冒很像,但又不完全相同。
季節性過敏常見的一般症狀及症候群有眼睛癢、流鼻水及鼻塞。有時候會有些疲倦、咳嗽和喉嚨痛,但不會發燒或全身疼痛。
季節性過敏也不會人傳人,且通常會持續好幾個星期。必須經由醫師診斷測試,也就是經由各種過敏原的皮膚測試,瞭解哪種物質易引起過敏,然後避免再次接觸這類過敏原。
一旦感冒時(非流行性感冒)的治療包括休息、服用疼痛緩解劑(如普拿疼)和感冒用藥如鼻塞緩解劑等;而季節性過敏的治療可以使用非處方或處方的抗組織胺藥品、類固醇的鼻噴劑、鼻塞緩解劑,並且最好是避免曝露於過敏原。
要叮嚀的是,如果有高燒不退,可能是罹患流行性感冒,需立刻就醫,不能自行服藥,以免引發併發症,使得病情更嚴重。
(作者為馬偕紀念醫院台東分院藥劑科主任)
老王退休後,即沉迷於醫理藥學的研究,尤其是食療部份,幾可以「廢寑忘食」形容之。元旦期間,我趁連續假之便,去探望這位已三年不見的老同事,詎料,一踏進他的家門,就看到他的陽台晒滿大蒜,還來不及問他是否在做大蒜生意,他就主動解開我心中的謎。他說,他雖不敢說蒜能治百病,但吃蒜鐵定有益健康,因此要我多吃大蒜。
原來,老王一家四口,個個體質都不好,除老王外,其他三人也經常受風寒、拉肚子……,三不五十就有人在喊身體不舒服,因此老王在退休後,即開始潛研食療,並鼓吹全家人吃蒜。不但吃蒜,他還泡了蒜酒,要全家人每晚都喝一小杯。從那時起,老王家裡的病號少了,健保卡也不用了。
據老王表示,大蒜的功能極多,幾可說能治百病,像牙疼、蛇蟲咬傷、瀉痢、風寒、中毒等,都可派上用場,而西德一項研究還發現,因膽固醇引起的血管硬化難題,還可用「吃大蒜」來解決。這項研究指出,大蒜不但有清除血液中多餘脂肪的功能,還有殺死不良細菌~包括白喉及肺結核等細菌的功能,因此在某些情況下,大蒜比盤尼西林以及一些抗生素更為有效。
老王還說,據他所蒐集的資料顯示,大蒜主要的營養成份是維他命B1,人體隨時都需要這種營養。不吃大蒜的人,體內所需的維他命B1可從食物中去撮取,但這是水溶性的,它在人體吸取足夠的量後,剩下的養份便被排洩掉;而大蒜中的維他命B1,則是屬於脂溶性的,它除了供給人體所需之外,還可貯存在肝臟或其他器官裡面,因此更能發揮維他命B1的效果。
因此,體質多病者,可吃大蒜;而膽固醇過高或有心臟病者,似也可以嘗試著去吃大蒜!
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