假面騎士的假面脫落，女孩夢想中的面容頓時落空，冷眼瞧著眼前不是夢的面容，曾經被拯救的感激頓時一掃而空，如今剩下被欺騙與背叛的感情在心中。
脫下假面的瞬間，他知道女孩的表情代表什麼，他默默地走過，與女孩擦肩而過，內心悲傷情緒翻騰著，使他更加確信容貌才是世界的準則。
離開女孩之後，他緩緩的，撕下另一張假面──假面下的面容足以使世上所有女人心動。
自由時報-990110
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據說每一朵花的前世都是蝴蝶，每一隻蝴蝶都夢見過花。花記得蝴蝶的每一翅鱗粉，蝴蝶惑於花每一瓣香氛。蝴蝶繞著孿生般的自己，蹁躚舞踊、顛倒纏綿；花朵醒在記憶中那一襲光燦的外衣，流轉迷離、豐實絢麗。
「親吻我吧！你是我風中的心跳，水中的倒影。」花對蝴蝶說。
「擁抱我吧！你是我最美的停格，最深的嘆息。」蝴蝶對花說。
每一朵花的胎動都開成蝴蝶，每一隻蝴蝶的凝眸都笑成花。
蝴蝶是花的靈魂，花是蝴蝶的一生。
自由時報-990110
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寫信給朋友的時候，你喜歡在結尾祝福對方平安。
每日晨間禱告的時候，你也希望上天賜給你平安。
但人生就像大海，時時刻刻都在或大或小的波動之中，誰能毫無起伏地度過一生呢？
所以，平安不是外境的風平浪靜，而是內心的平靜自在。
無論晴雨，無論順境或逆境，都心平氣和地接受一切變化。親愛的，這就是你給自己的平安。
自由時報-990110
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回想起我家小公主四歲時的種種不堪回首的大便事蹟，說一回就笑一回。
首先，是「忍不住之媽媽幫我接」。
這個故事發生在新光三越南西店五樓兒童區。當時四歲小公主在兒童遊戲區玩得正起勁，突然臉臭臭地躲到遊戲區角落，這個表情很常見，通常是表示「小公主想便便」，我趕緊問小公主，是不是要便便？她一臉堅決、煥發著文天祥成仁取義的光芒說︰「沒有。」接著她提起一口氣，繼續進攻溜滑梯。
代誌發生在五分鐘以後，小公主突然衝到我面前說︰「媽咪，我要大便。」我趕緊說︰「我帶妳去廁所。」她搖搖頭哭喪著臉說︰「來不及了！」因為小公主很愛乾淨，她揪著裙角，很堅決地說︰「媽咪，幫我接！」
蝦米？叫我用手幫妳接大便？雖然我是妳的媽，也做不來這種事呀！妳是公主，我也是個皇后！當下我果決地抱起她，用力堵住她的屁屁口，衝到廁所，雖然有部分便便已經「洩漏」出來，但總算免於「用手接大便」的慘劇。
這個故事很扯嗎？老實講，以下這個「面無表情之沿路掉便便」更扯。
話說有一天悠閒的午後，場景也是某大百貨公司的兒童區。小公主到了兒童區，沿路視察各大百貨專櫃，搜尋著粉紅色的芭比娃娃。我卻沿路聞到一股便便味，我忍不住問了︰「寶貝，妳有聞到臭臭的味道嗎？」小公主的表情很鎮定︰「沒有呀！」但是味道真的很濃……，我換個方式再問︰「寶貝，妳有放屁嗎？」小公主看我一眼，「沒有。」
小公主繼續往前走，我走在她身後，東張西望地搜尋臭味來源。突然，我看到一顆圓圓的綠色團狀物，從小公主的褲管邊滾開來，沒幾步路，又滾下一顆。我以為是小公主掉了什麼東西，用手撿起來，居然是一顆羊便便狀的大便！我看了小公主一眼，「這是妳的大便嗎？」她點點頭。我很生氣地問她︰「我剛剛問妳，妳怎麼不說！」她一臉無辜的說︰「我沒有聞到，也沒有放屁呀。」
唉，雖然已是幾年前的往事，對我這個媽卻是終身難忘的經驗。
我可愛的四歲小公主，謹此紀念。
自由時報-990110
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【
「明天就是20歲的生日了。」她說，並不特別期待的語氣，獨自在樹蔭裡坐下。蟬噪的午後，吹來和緩的南風。
「也到了這時候啊。」聲音從枝葉間傳來，是隻白頭翁，小巧的頭偏擺著。
十三歲時，她第一次聽見鳥兒開口，更正確地說，是第一次聽懂。
那年暑假由於母親的安排，在鄉下的外婆家住了幾個禮拜。不喜歡和姨媽表姊們打交道，總是跑到大院子裡，坐在樹下待一下午。
事實上，在學校裡她也是沉默的一份子，總覺得其他人的話聽起來像蒙上一層布一樣，嗡嗡的聽不清楚。相較之下，鳥兒的話語好聽多了，像雙熟練的手在琴鍵上彈跳。但也不是所有的鳥語她都懂，就像人一樣，各種鳥也是有不同的語言。
在那之後每年一定回外婆家去，八月底的生日也一併過。
雖然懂得鳥語，但大多數的鳥兒還是抱著防備，見人就飛，所以她也只和幾隻親近的交心，其中一隻白頭翁最常聽女孩說話，有時靜靜聽著，有時給點回應，連說話都像老爺爺一樣緩慢，又溫暖。
這天也一樣，十九歲的最後一個下午，她和那隻白頭翁在樹蔭中度過。「也到了這時候啊。」風不徐不急，吹得好舒服，她克制不住地打起盹來。「該來的還是會來……。」一邊聽著牠說了什麼，以為聽懂了，卻已是在夢中。
隔天早上外婆家的人紛紛向她祝賀，「生日快樂！」愉悅的聲音格外清晰。二十歲，象徵著另一階段的開始，好像有什麼不同了，卻又說不上來。
來到熟悉的樹下，打算就和以往那樣度過一天，搜尋著樹上的鳥影，卻遍尋不著，也許是去哪兒晃晃了吧，她想，索性坐下來發呆。有隻年輕的小麻雀飛到她前處，一邊啁啾著跳了幾步，又拍拍翅膀飛走了。
然後她發現了那不同。
她想不起剛才那隻是在說些什麼，不，就連那聲音是否正確的傳進了她耳朵也無法確定。她再也聽不懂了。鳥兒的啁啾不再帶有任何意義，只是單純地融入背景。
她想到那時候白頭翁沒說完的話，後來鳥說了什麼，「……。」究竟是什麼？
「該來的還是會來，該走的還是會走。」對了，就是這麼簡單的一句話，再平凡不過的一句話，原來是在和我道別。
「該回去了。」她回過神來，天空已經是黃橙橙的一片。女孩走回屋內，聽著大家唱生日歌，燭影中每個人愉快的表情閃爍搖晃，大家一言一語地夾著笑聲，她只是呆呆的望著。那層隔著的布好像薄了一些，好像也能聽到一些談話中的情感了。
有些什麼出現，有些什麼離去，這就是生日。已經沒關係了，她對自己說，不管慶不慶祝，每天都像生日一樣。
自由時報-990110
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【藝文賞析】《星雲禪話》西來意
2010/1/10 | 作者：星雲大師
龍牙居遁禪師在翠微無學禪師處參學的時候，有一天請示翠微無學禪師說：「什麼是祖師的西來意？」翠微無學不答，叫他把香板拿來。龍牙禪師把香板拿給翠微無學禪師後，翠微無學拿起香板就朝龍牙禪師打去。
「老師，您拿香板打我沒有關係，但總要告訴我什麼是祖師的西來意啊？」
翠微無學禪師回答說：「剛才的香板難道沒有告訴你西來意的消息嗎？」
後來，龍牙禪師到臨濟義玄禪師那裡參學，又再次問說：「如何是祖師西來意？」
臨濟義玄禪師聽了以後，叫他去拿一個蒲團過來。龍牙禪師將蒲團交到臨濟禪師手中，臨濟禪師順手就把蒲團往龍牙禪師身上打去。
「老師，您別急著打我，您還沒有告訴我，什麼是祖師的西來意啊？」
臨濟禪師說：「蒲團難道沒有告訴你祖師西來意的道理嗎？」
後來，龍牙禪師經過了多年的參學研究，終於悟出香板和蒲團的西來意了。
禪宗常用法器或法物來象徵禪道；傳衣、傳缽，就是用衣缽來代表禪法。以香板打人，就是將禪交給你擔當；蒲團是禮拜之物，做為凡心與佛接心之用，以蒲團打你，就是讓你藉此接觸佛心。所以，香板也好，蒲團也好，都可以傳遞「西來意」。
但是，真正要從香板和蒲團中懂得西來意，卻需要長年累月的參究。沒有參究，香板蒲團打得再多，也是不能開悟的。
來源：人間福報
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【藝文賞析】第五屆林榮三文學獎．散文獎佳作 初履
第五屆林榮三文學獎．散文獎佳作
初履
◎項薇之 圖◎太陽臉
1
曾經，草原、樹木、溪流、大地，以及
每件尋常事物，對我而言
都沐浴在天堂般的光輝裡，像一個
榮耀新鮮的夢境。
——華滋華斯，〈永恆頌〉
從億萬年歷史塵封的記憶碎片中嫣然醒來。
翩翩自得，如飛舉之仙，爽爽於騫，揮袂如風。你是自宇宙誕生的精靈，蟄伏太虛混沌之中，悠緩飄浮塵海間。神祕孤獨的星體被一團漆黑雲影所掩覆，那樣深沉的黑，只有海的嘯聲，浪的嗚咽。八方如此蕭條，無邊的孤荒，你努力以眼打撈這個世界，除了幽暗的黑，還是黑。
這黑而龐大的神祕力量，正引導一縷意識，通過幽冥隧道以臻彼岸。迷失的DNA在流浪了幾世紀後，因天擇被等待的母體接收。
起初的你，無嗔無喜，寵辱不驚。靜默，一如沉睡的魚斂鰭深眠在海的邊域，無視外頭風聲鶴唳。模糊的身影，比風還輕，比懸浮微塵更渺茫，脆弱得像一口氣輕吹，便游絲紛紛墜落無邊的深淵。
在這塊初步履及的洪荒大地，你，茫然卻極具耐性地等待著。
2
晶亮的五月，我聽見群山萬壑歡聲迴盪，
普天之下，盡是歡愉，
你啊，歡樂的寵兒，
就圍繞著我玩耍嬉笑吧！
一團混沌未開的肉塊狀，以乘承對比級數之節奏快速成長分裂，全身軀幹臟腑各得其所勻整地抽長增高，充滿皺摺的體表布滿一層奶油般的綿膜與纖毛，粉紅透明的膚質包裹著纖細的神經、肌骨、脂肪，新鮮的血液源源不斷輸往各地微血管，你已具備應有的雛形，一如被完美設計過的都市計畫工程順利運作，所有神經脊骼包括六十兆細胞，各自接受自我艱鉅任務，你，從一團模糊、脆弱的內細胞體中蟄伏甦醒，正摩拳擦掌、躍躍欲試地邁入實體發育領域的新紀元。
豐饒的內海深築著一座祕密宮殿，等待孕育奇蹟。胎盤是一艘停泊港灣的溫暖船舟，連脈臍管成了船錨起碇用的大纜，緊緊繫住生命血緣的另一端，深恐涉世未深的你，顛躓迷失於黑色險灘。那時，宮體內還是一座廣漠無垠的深洋，雖銬鍊繫身，但小小的你，在安全的布線內仍得以來去，怡然優遊於這個你個體專屬的水晶宮殿。
3
我看得見七重天都與你歡樂，
我的心也有慶典，
我頭頂戴滿了野花冠冕；
你們的幸福滿溢豐饒，我完全感受得到。
緊接各種官能知覺爭相出土問世，大腦皮層與視丘纖維開始建立聯繫網絡，「海馬」空間逐次累聚記憶容量，腸內「瀨木的小帽」發揮神奇過濾功能，側頭葉分野尚不明確。彼時，外界吵嚷喧譁尚未穿越綿密的宮牆；高音域衰減狀態，你猶如身處真空的外太空，兩手握拳交疊胸前，像隻沉思的鳥，斂翅靜養。
終於，一個被動的存在，被如雷的鳴聲驚醒，那畫破大腦皮質後方深海領域的震撼，因耳腔日趨成熟而共鳴共振，那是聽覺的啟蒙。第一記初啼試聲的搏動，像振聾啟聵般，以殺出重圍的艱辛掙扎而出，微弱、緩慢而不具規則性的跳動，像是試用階段，以備日後的正式啟動，那是心跳。
海水不再是穠墨森黑的穢暗色體，而有乍晦乍爍的光體穿入水層如游絲閃動，腦部松果體褪黑色素大量分泌，你的眼眸如扇貝輕輕開啟。約是千億光年的記憶搜索，你在隱約可辨的視野範圍內，凝睇光的來源，一點一滴體會視覺的甦醒，且耐心等待下一場重大的突破。
4
我們的出生只是一場睡眠與一場遺忘：
那伴隨我們降世的靈魂——
我們人生的太陽，
在別處另有家鄉，
監牢的陰影開始籠罩成長中的男孩，
但他常注視光輝，
他看得見這一切，無懼亦無憂。
海洋規律地波動著，時間在這裡延長成了無盡的自我放逐。被軟禁的肉體試圖衝破籓籬，享受更高更遠的飛躍。但大多只能蜷伏幽暗角落，在鹹濕的潮味中尋覓鄉愁。有時，孤獨地自我玩著打水仗的遊戲，手如鰭葉擺動，泛著微微的水波，你端起雙掌掬起一圈圈漣漪，自得其樂。
突然感到一股想要排尿的熱浪襲捲膀胱，然後旁若無人地灑下了些許鮮尿。
這日，你閉目養神，領受成長捎來的喜悅。一波波鴻蒙初啟的震撼。細聽綿綿濤聲如音符穿越海域，在水流的漫溢中迴旋縈繞。那出自水流最上層的聲痕，像震動的波紋，盡不真切。先是稀落的單音，飄渺幽遠，雲淡風輕地低鳴；再是漫天喧譁的車囂狗吠、人聲對話，之後，你開始靜心品味深邃安詳的催眠樂曲，仔細辨識舒伯特與莫札特的分別，並作狀似地陶醉在一篇接一篇精緻華麗的奏鳴樂章裡……
5
你的小小身體隱藏著靈魂的浩瀚無際；
你這擁有雄厚祖產的天縱哲人啊，
你這盲人群中的明亮眸子﹗
真理與你同在，
不朽的靈魂圍繞你如陽光。
仰躺在胎盤蓆墊溫暖的沙灘上，正上方斑斕的日光迎頭澆下，這個角度使你神經亢奮，精神百倍。你將這座陽光海灘歸屬為私人天體營，自在地裸泳，做做日光浴消磨快樂時光，總是有著來自海洋澎湃血緣的生猛精力，用也用不完。偶以靈感習得的狗爬、龜伏、蛙潛……等姿勢划動前行，不亦樂乎。逐漸膨脹的大腦正努力分泌思路與神經細胞溝通交流，看來彷彿已具備某些思想意識的存在。
嘴唇一張一合，瞧你，嘴巴張開與肩同寬，吞吐的氣泡，像傾吐滿腹心事給海洋這名唯一知音。你遲緩而悠哉地隨波逐流，體會人世中也有的載浮載沉。有時踢腿、揮拳、吮吮小指頭，抗議小小的不滿；或臨水照鏡孤芳自賞一番、或靜坐一場，或以冥思之姿，拒絕外界的一切興高采烈。
水波不興，像一場太平盛世，歲月靜好，寒盡不知年……
突然，暴風乍起，一記悶天的雷吼震裂雲間，大雨狂作，沙沙地罩了下來，打得你全身毛孔刺痛，海面翻騰一股驚慄、暴虐的血腥氣，像殺手悄然湧至。正在岸上嬉耍的你，冷不防一陣摩天樓高的巨浪迎面襲擊，你緊抓身旁飄浮的水草，縱身一躍攀附礁岩隙縫間，水浪湍急，平板蹼狀的腳底逆流而搏，卻一個踩空，滑了下去——
一波波的撞擊，一波波的挫敗，豈料一股更大的暗流旋匍而至，急湍的漩渦中，你的身體在極速與墜落感中失衡，那是一股來自地心極力向下旋墜的力量，深不見底的深淵，意志從迂迴纏鬥轉入垂直絕望，再次憶起前世那經歷撕扯、摔裂、擠壓而致虛軟的靈識，在孤寂無依的洋流裡垂危掙扎，像億萬年凝固的軀體被瓦解的吶喊，你不斷地嚎啕啼哭……
暗潮中，一縷「死亡」的意識幽幽地飄浮著……
6
你正安坐榮耀極峰上的小孩，
執意向未來歲月挑釁
你的靈魂轉眼就會馱上塵世的重負，
人情深如生命，重如霜露。
你醒了過來，驚覺方才的一場惡夢。手腳軟弱地癱在一片平靜的海面，冷汗涔涔。你有些恍然大悟。抱著災後重建的心情，以武裝精神居安思危，往後，在宮體的收縮與撞擊的波動中，你如僧坐定，鎮靜如昔。鳶飛魚躍的心已變得謙沖倉皇，活著的重心，堅定而不再輕浮。
天空已經轉晴。一度因缺氧而呈現短暫的假死狀態，澎湃的心情還待平復。死亡，那被記憶遺忘了千萬年的混矇意識，此刻猶如蠶蟄多時的蛹破繭而出。
●
今兒，月明星稀，涼風習習。光溜滑嫩的膚體像一片透明的葉，落在春水裡悠悠蕩蕩。
豐富的水澤以海草般溫柔撫觸你細緻肌理的頸背線條，你隱約聞到了那富有節奏卻蹶急不安的呼吸。細聽海洋調弄的喘息，綿密地挑逗著正值一場青春期的你，一波波奇妙的震撼感應，搧起了第一滴欲望。在官感肉體中，享受海水從耳鬢廝磨到戳弄陽根蔓延出從未體驗的一種舒展和釋放。
突然，水流激撲的浪潮如陣陣電流通過神經纖維脈絡，一種非關風月的亢奮，你體會了人之初第一場生理式的反射性勃起。
7
我的祝禱實在是為了，
那些最初的感動，那些朦朧的記憶，
畢竟天性仍然牢記曾一瞬即逝的東西，
我們擾攘的塵世在沉靜的永恆中
猶如一霎。
生活中各種喧嚷開始滲透薄弱的宮牆，侵犯你已臻熟透的聽覺系統，每日固定上演的聲響像課表流程的運作輪番上陣，諸如：牆上的咕咕鐘，每隔一個小盹的時間固定發出一聲鳥鳴；清晨8點，附近工地開始大興土木，接近中午廚房的洗洗切切、抽油煙機轟隆轟隆；午後賣花生土豆的流動車販，一路叫喊一邊播著震天價響的配樂聲；晚間新聞女主播抑揚頓挫的音色，以及午夜時段翻天覆地的激情哮喘……
你毫無抵抗地承受各式各樣來自外界的噪音喧騰，聽覺認知尚無能力解析各種實況景致，只能以感官粗略地分出刺耳的、或悅耳的喜惡感受，並繼續接受衝擊，與更多事物互動往來，順應外界物理環境的挑戰，以達整體感覺統合最高程度的進展。
在祿食無虞的溫暖宮殿，就著自動化傳輸系統供應的百味大雜燴，混一口溫飽。你以強奪的方式，掠取母體血流中的磷酸鈣物，為打造一生的硬骨頭。食欲陷阱中，嗅腦味蕾依稀分辨得出醣類、維生素、礦物質及其他奇奇怪怪分子聚合物的不同養分或廢物以利取捨，胃口已呈現垂涎的本能需要。所幸少量的咖啡、酒精、二手菸只是令你產生短暫的不悅。
以逐漸膨脹的身軀丈量狹仄海域的立體容積，摸摸日積月累煞有其表的啤酒肚，你用力翻了個筋斗，理清糾結於身上纏絞的銬鍊試圖解放自己。封閉的寢宮暫時箝住一片黑暗，燦爛天光已不再擠進來與你共處一室，三十萬米燭光的人工照明更無法有效通過腹皮層到達視野範圍，屬於你的空間，扣除龐大身軀、周邊設備，雜廢、漂流物的強占，僅容揮臂伸拳的餘裕做做小規模的晨操運動。
在身體漫漫發育過程中，裝備愈來愈沉重。
苦悶的青春裡，嘟噘的小嘴唇喃喃自語，像有急欲表白的心事。在這社交狹隘的生活圈裡，發自內心的獨白不再只想獨享，你急於滲透一個素昧平生的自體，你愈來愈想要抒解那片壓抑已久的感動與困惑……
8
那些令我們覺醒的真理，感官以及外在事物
從我們生命脫落的東西、消失的東西；
任世人茍茍營營，縱使全世界冷漠倦怠，
你的胸中恆有新希望展翅！
時序入桐，海王星進駐天邊。在你居住的雙魚座裡，洪水已氾濫成災。
你在蔓蕪的飄泊中嚶嚶哭泣，在萬丈波濤中踢騰翻滾，興致昂揚地手舞足蹈，高度的騷動頻率，那是你最迫切的語言，宣告世人有關你即將問世的消息。
不想繼續這樣安定好日，不再忍受這局促膚淺之小小世界，忽想抬頭探問那岸上的真相，「你是天神放逐的棄子，必得受難。」你覺悟自己的卑微，開始考慮入世的必要。
蠢動的你，猶如不安的火山熔岩，在深海底層醞釀熾烈能量準備爆發。空氣中流動一股飽盈欲裂的熱情，你吃力地踮起腳跟瞻望未來，不可預知的挑釁。重新感受驚濤拍岸的巨大力量，讓自己頓入思悟建立落實的人生觀，心中已燃炬釋放不滅的光與熱！
●
漸卻的潮水不斷湧進退出，從廣漠深洋跋涉到一彎淺水灘，一時間像魚乍離水面，呼吸困難地用力喘息。隱約聽見潮濕的灘頭吞吐著薄弱低沉的人語，離岸其實不遠。彷彿歷經了十載寒冬或久等了百年孤寂，踩在一縷銀河跨越的海洋與陸地交界，在這廣裘濕地的腹體裡，有著相同來自大海的血液，生命在這裡承接、流轉。
記憶靜靜地反芻一波波潮湧而來的前世驚驗，並忠實地遵循祖訓。那些連接河海沙汕的水路曾有各代祖先冒險搏鬥的身影，祖行的印記是你憑以相認的足跡。順著一道乍明忽暗的光源，你一步一步堅定向前方巨大的狂亂游去，不斷推擠兩岸，一一通過濕蔭綠苔的河谷，暗礁四布的險灘，祈求儘快結束一段磨難艱辛的腥血之旅。
9
在一個春光燦爛的季節裡，
我們已置身僻遠的內陸，
靈魂仍能遙望那永恆的大海，
我們是從那裡來的，
如今仍能神馳而去……
哇的一聲嬰啼，脆若銀鈴，透如水晶的哭喊，畫破初春黎明的微曦——
生命如海，波瀾壯闊，澎湃而抵擋不住。恍惚中，海水鹹濕的飽熟氣息猶帶一股懷鄉愁緒，睜開雙眼的剎那，乍離溫暖水域的驚惶、雀躍，你還來不及辨別，你的凝視落在浮漾的虛空中——
一個源自宇宙洪流深處的奇蹟，巍然登岸。●
■記一場生命奇蹟，僅以此文獻給甫出世的吾兒。
【評審意見】
懷胎秋收壯遊
◎莊裕安
九月懷胎，一場以華滋華斯為師的秋收壯遊。
風格鮮麗，文字高度錘鍊，長短錯落，偶有寫癖，連續十一個逗號閉氣，展現潛水夫的鐵肺神功。
意象飽滿，頗有炫學，取法《國家地理雜誌》或「探索頻道」內視鏡實景，輔以庫貝力克《2001太空漫遊》蒙太奇幻象，營造電腦立體動畫的宏觀與顯微。
鼓風爐頂起子宮大帳篷，上演全本莎士比亞《暴風雨》與《山海經》伏羲女媧大戲，安居廣廈千萬間，有人偏偏喜歡住在魔術燈籠裡。
對所有即將探險愛的大旅行年輕父母，造物者贈送的頭樣賀禮，大概就是一張騰雲馳霧的熱氣球駕駛執照。
自由時報-990110
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人老，臉鬆，皮皺了，過去總認為，靠手術拉皮最有用。因為手術可做到懸吊、切除多餘皮膚和拉緊等。幾位世界出名的整形外科醫師長期追蹤拉臉病患的術後狀況也發現，手術拉皮確實有助於改善臉部鬆弛、火雞脖子及雙下巴。可是對法令紋、嘴角的公仔紋等，則鞭長莫及。
依作者的觀察，拉皮手術在台灣，最具療效的也是額頭拉皮，但對嘴唇附近的除紋方式則需要注射填充物，才易重見豐潤。也就是說，人老了，就像輪胎洩了氣，單靠拉平皺紋是不夠的，還是填充補實才徹底。
說到注射填充物，最早的是衛生署在民國65年時禁用的小針注射，也就是打矽膠。但從90年開始，好萊塢帶動了注射式的美容風潮，就此打開填充物注射的市場。
◎幾種常用的注射填充物：
●玻尿酸：
玻尿酸可說是當紅炸子雞。因為各種動物的玻尿酸分子都一樣，在實驗室可以製造出來，注射人體，幾乎不會過敏。缺點是，它的分子很大，注射針頭粗，所以會很痛。注射處容易呈局部塊狀，且慢慢會被人體吸收而消失。
玻尿酸的商機極大，吸引國內、外各大藥廠投入生產；連做隆乳矽膠的廠商都加開生產線，製作玻尿酸。但它仍屬昂貴品，在台灣打1cc就要2萬到2萬7千元；玻尿酸佔填充物市佔率85%左右；主要賣點是有降解?可以立即溶化，與其他填充物相比，安全度最高。
●膠原蛋白：
以往風行一時，與肉毒桿菌同樣有名，但是由於源自於牛，狂牛病發生之後，退出市場，廠商研發多年，以人類皮膚或豬皮膚所製作的膠原蛋白，最近引進台灣。注射的針頭和打肉毒桿菌素的針一樣細，所以比較不痛，且沒有顏色。適合施打在任何地方，包括眼尾等，且能均勻分佈，不會形成腫塊。缺點是比玻尿酸還貴5成，也會逐漸被人體吸收而消失。
●多醣合成物（PLLA，商品名Sculptra）：
此產品把俗稱「肉線」的手術用縫線成分，在生理食鹽水中，泡製24小時後，製作成注射用填充物，適合深層注射，且能維持「3」年。但不適合淺層如除皺紋的注射，且注射疼痛感明顯，同一部位需要多次注射才有效果。
●骨灰合成物（Ca Hydroxyapatite）：
實驗室合成的骨灰，適合深層注射，但注射時，也會痛，效果能維持3年。商品名「微晶瓷」市佔率5%到7%；對於鼻部、下巴等需要輪廓的部位很受歡迎。
●聚脂合成物（PMMA，商品名Artecoll）：
這是目前唯一可永久有效的注射式填充物。歐洲曾經廣泛使用，但由於3%的肉芽腫機率，惡名昭彰，廠商最近更改製程，肉芽率降低至0.1%，在國外重新流行。只是現代人對填充物的觀念不再要求「永遠的美」而主張「符合時代的美」，因此永久有效反而綁手綁腳，不一定是賣點！（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
自由時報-990110
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保護心臟 宜注意飲食 養成運動習慣
文／呂秀真
「高膽固醇血症」並非是胖子的專利，它與飲食習慣、是否抽菸、生活壓力大不大，以及是否有運動習慣等生活型態息息相關。
血中膽固醇過高會造成冠狀動脈疾病及心臟疾病的發生，目前常見的疾病「代謝症候群」也將膽固醇的生化值列為指標之一，高密度脂蛋白膽固醇濃度（HDL-C）男性＜40 mg/dl、 女性＜50 mg/dl ，則被列入罹患「代謝症候群」的危險因子。
高密度脂蛋白膽固醇就是所謂「好」的膽固醇，它可降低罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。相對地，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），就稱為「壞」的膽固醇，是罹患冠狀動脈硬化和心臟疾病的危險因子。
◎如何降低此危險因子呢？
●戒菸。
●減少生活壓力。
●養成規律運動的習慣，每日體能運動至少消耗200卡以上（例如：60公斤的民眾走路1小時，或游泳30分鐘，或打籃球30分鐘等）。
●飲食中，避免攝取含膽固醇豐富的食物，如：動物性內臟（豬腦、豬肝、豬腰子等）、蟹黃、蝦卵、魚卵等，蛋黃每週以兩個為限。
少吃油炸、油煎或油酥的食物，避免食用含油量高的食物，如高湯、滷肉汁及肥肉、豬皮、雞皮等動物性的皮脂。
烹調用油應選擇單元不飽和脂肪酸高者，如：橄欖油、芥花油及菜籽油等；少用飽和脂肪酸含量高的油脂，如︰豬油、牛油、雞油、奶油、椰子油、棕櫚油及油炸油等。
同時也要降低反式脂肪酸的攝取，以減少低密度脂蛋白膽固醇值的上升。反式脂肪酸多存在使用氫化植物油及烤酥油等製造之食品中，如：糕餅、西點、速食食品。
除了適當的攝取油脂量及聰明的選擇好油外，可多攝取高纖維質的食物，尤其是富含水溶性纖維質的食物。
醣類的食物來源，應以燕麥、糙米等全穀類及新鮮水果為主，對降低血中膽固醇值也有幫助。
酒類宜適量，女生每天不超過1個酒精當量（約為360cc的啤酒，或150cc的釀造酒，或45cc的蒸餾酒）；男生每天不超過2個酒精當量。
若吃薑母鴨、燒酒雞及羊肉爐等食物，應先將其置冷後，去除上層的浮油及動物的皮脂，再加熱食用。若同時能搭配蔬菜及水果一起食用更有利於健康。
（作者為署立桃園醫院營養科營養師）
自由時報-990110
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止痛藥吃上癮 傷腸胃排便困難
記者謝鳳秋／台中報導
即使疼痛難耐，也不能任意自行增加止痛藥量！台中慈濟醫院醫護團隊昨天發現，一名鄭姓婦女因髖關節手術反覆動刀17次，難以承受傷口疼痛，長期自行加重止痛藥劑量成癮，卻造成她的腸胃出問題，排便困難，告訴她一定要「減藥」，以免危害健康。
台中慈濟醫院為慶祝1月15日藥劑師節，及16日檢驗師節，因此在昨天舉辦「到府服務病患」的「往診」活動，預先慶祝屬於自己的節日。
胸腔外科主任吳政元與中醫部醫師邱慧玲為一名43歲鄭姓婦女診察發現，她在17年前發生車禍後，置換人工髖關節，反覆開刀高達17次，醫師曾開給她兩種口服、一種貼布止痛藥備用，但是她只要傷口一痛起來，就「三藥齊下」，未依醫師囑咐時機用藥，日積月累，疑因過度依賴有嗎啡成份的止痛藥成癮，導致腸胃蠕動不佳，排便困難。
吳政元、邱慧玲昨天當場要求病患「減藥」，回復到原本醫師處方用量，同時多吃蔬果類的高纖食物，並觀察藥量減少後，她的腸胃狀況是否回復到原有功能，同時也建議她，後續可以用針灸治療，緩和調理病況。
藥劑師陳健全指出，服藥適量很重要，一般止痛藥過量可能影響腎臟功能，像鄭婦服用的止痛藥含有嗎啡，不只腸胃容易出問題，還可能上癮，通常一種口服加一種貼片止痛藥，藥量就很大了，一次用三種藥不上癮也難，也有可能是已成癮，以致用藥量愈用愈多。
藥劑師吳秉峰說，民眾常服用的止痛藥，例如普拿疼類藥物過量，可能造成肝臟負擔；外用止痛貼布的副作用相對比較小，但有些人會有皮膚過敏等反應，因此病患若需要使用止痛藥時，應跟醫師討論、聽從醫師的建議劑量使用，才不會危害健康。
另外也要提醒病患，不管是止痛藥或其他藥物，有不了解之處一定要問清楚，因為服藥方法錯誤，不但疾病不會好，且傷身。
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小叮嚀／服用止痛藥的注意事項
●止痛藥大致分為麻醉性和非麻醉性，麻醉性止痛藥如鴉片、嗎啡等，在於阻絕痛感與傳導藥理作用，但會有抑制呼吸、嘔吐、便秘、成癮等副作用；非麻醉性止痛藥如普拿疼、阿斯匹靈等，長期服用或不當服用，可能會造成肝、腎負擔。
●按醫師囑咐，正確使用藥物、劑量、給藥途徑和給藥時間。
●用藥後，觀察藥效和有效時間，以便在下次拿藥時，和醫師反映，疼痛減輕後，可逐漸減少藥量。
●多數病患服用止痛藥後，對胃部會產生刺激性，不可空腹服用。胃不好者應事先告知醫師或藥師，必須作適當的藥物搭配。
●口服止痛藥前後不要飲用酒精，以免增加止痛藥的毒性。
資料來源：台中慈濟醫院整理：記者謝鳳秋
自由時報-990110
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