獅王勇者

1月 10, 2010

【生活健康你我他】吃止痛藥上癮 常嘔吐便祕…

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 6:45 pm
吃止痛藥上癮 常嘔吐便祕…

台中縣43歲鄭姓婦人因髖關節不適反覆動刀,服用止痛藥竟因此成癮,每天得照三餐吃,每次兩顆藥外加止痛貼片,久而久之導致腸胃不適、便祕、嘔吐等後遺症,台中慈濟醫院醫師發現問題,要求馬上「減藥」。

鄭姓婦人說:「已吃成習慣,不吃全身就不對勁!」藥師發現她服用是含有嗎啡成分的止痛藥,不只會成癮,且易造成腸胃系統破壞,讓身體產生新病痛。

台中慈濟醫院醫療團隊昨天下鄉訪視弱勢病患,鄭姓婦人原本是髖關節疼痛患者,最近卻衍生胃腸不舒服,常感惡心、嘔吐還伴隨便祕等,十分苦惱。

醫護團隊包括醫師、護士、營養師、復健師和藥師到她家裡會診,當場發現鄭姓婦人的腸胃新毛病,就是她為了減輕髖關節開刀疼痛,養成服用止痛藥習慣下衍生新的腸胃問題。

藥劑師陳健全仔細看過她服用藥品後表示,這位病患的止痛藥含有嗎啡,不只腸胃容易出問題,還可能上癮。另一般人常服用的普拿疼如過量,可能造成肝臟負擔,外用止痛貼布副作用相對較小,但需要止痛藥時,仍須與醫師討論類型與劑量,謹慎使用。

胸腔外科主任吳政元與中醫部醫師邱慧玲說,門診發現很多患者都因服藥不當產生新病痛,有老人家一天服藥20、30顆,還是渾身不適,經整合減藥達10顆以下反而健康更好。


 

【2010/01/10 聯合報】@ http://udn.com/

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【部落格素材教學法】婆婆創意版型"KISS ME"

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【藝文賞析】夜思

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 5:51 pm

 

 

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【部落格素材教學法】※ tiina 製多段式輸入文字~274 ※

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 5:47 pm

 

 

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【藝文賞析】不逃避 不放棄

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 5:44 pm

 

 
 
 

【藝文賞析】合邏輯不一定是對的

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 5:39 pm

 

「你非常聰明,很會用邏輯程序,

但是不要忘了,

合邏輯的事不一定是對的。」

 

 

在團隊合作中,據理力爭不一定能把事情做好,

最重要的是產生效果,

而且每個人也都能因此受到肯定。


 

那天從停車場出來,有輛白色的車子橫的插進來,

兒子立刻緊急剎車然後猛按喇叭,

對方也剎住了,並且回按一聲喇叭。

 

回家的路上兒子一直在罵:

不懂得主線優先的道理就不要開車!

 

我知道他為什麼很生氣,因為對方不守規則,

因為自己很有道理。

只是,我真的有點擔心。

 

如果我們覺得人生都是以是非為標準,

只要有道理就可以堅持,

那真的會很可惜。

 

大概三十年前,

我看過一部名片叫「紐倫堡大審」的電影。

 

我永遠不會忘記該片的最後一場對話。

 

那位老法官向那位年輕的德國律師說:

「你非常聰明,很會用邏輯程序,但是不要忘了,

合邏輯的事不一定是對的。」

 

合邏輯不一定是對的,

在生活上代表什麼意思?

 

其實只要回想一下

上次自己與另一半吵架的情況,

或看到別的夫婦吵架的模樣,

就會很清楚了,

你們吵架是不是因為有道理呢?

 

一個樣樣事都講道理,一切都黑白分明,

沒弄到水落石出絕不罷休的家庭,

不一定是幸福的家庭。

 

你可以對一個吸毒的小孩說一整個晚上的道理

(這些道理他多半已經聽過很多遍了),

而且絕對是有道理的道理,

但他還是會繼續吸安非他命。

 

他不是不明白吸毒對身體有害,

有害的事為什麼還要做呢?

因為人不是邏輯的產物。

 

人需要被諒解,

覺得被接受、受到尊重,覺得有價值。

 

而邏輯,或是把道理講清楚,

很少能提供這些不可或缺的因素。

 

多少婚姻因為爭辯誰對誰錯而破裂,

多少公司因為「嚴格要求」,

而眾叛親離、業務不振,

多少社團也因此暮氣沉沉。

 

卡內基認為人的需求並不多,

像健康、住家、衣服、車子,還有受到賞識,

但不知什麼緣故,最後這項卻很難得到。

 

將來我們會發現~

自己的成就感

常來自於你對他人的關懷與肯定,

別人也因此而願意配合你。

(/學習電子報)

 

 

 

 

【藝文賞析】笑 對 生 活

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 5:36 pm
      

 

笑 對 生 活 

  

   
現實生活中,我們常遇到對生活不滿、喋喋不休的女人,如怨嫂般,逢人就訴說自己的可憐和悲傷,時間久了,聽得多了,人們便失去了耐心和同情心。


今天我說的是一位堅強的女人,笑對生活,與命運抗爭的女人。

   
了解這個女人還要從認識她的小兒子說起,四、五年前,在離我所居住不遠的地方,也是我每天上、下班的必經之地,看到一個十七、八歲、瘦弱的小夥子,雙目迷茫、呆板,低頭走路,每走十米八米的路程,就會突然立正站好,很利索地往後甩一下頭,然後繼續朝前走,反反復復做這些動作,一看便知是個神經不正常的人,引來不少人指指點點,從人們的議論中,了解到這個男孩的父親也是精神病患者,原來有工作,後來無法承擔,病退了,有一個哥哥(沒見過)據說精神也不太正常,母親是個家庭婦女,沒有工作;


一個沒有收入的弱女子要每天面對三個幾乎失去思考能力的男人,能想象得出生活是何等艱辛,心情是何等沈重。

   
社區為了照顧他們的生活,找了一份清潔工的工作,讓他們來補貼家用。

   
這便出現了一道風景,每天早上上班時,總會看到一個瘦乾的五十多歲的女人,頭髮有些淩亂,帶著一個瘦高、頭髮花白、嘴裏念念有詞的男人在打掃衛生,男人看起來幹活很麻利,但給人一種慌張不定的感覺,也從不與人交流,女人總是滿臉笑意,遇到認識的人,主動打個招呼,從她的臉上看不出她背後的困苦生活。

   
還有幾次,我看到女人帶著她的小兒子,一人一輛自行車,或出門,或歸來,邊走邊和兒子說笑,兒子的臉上明朗了許多,眼神不再那麽迷離,與第一次見到他時有了明顯的區別,我私下猜想,女人可能是帶兒子求醫,也可能是陪兒子鍛煉身體,還有可能是引導兒子漸漸融入社會…..


女人真是用心良苦,但我看出了女人臉上是由衷的笑,幾年的艱辛路走下來,她的付出沒有荒廢,我想這是她能笑對生活的強有力的精神支柱。

   
女人的生活是忙碌的、疲憊的,每天要照顧三個男人的吃與穿,尋醫問藥,分擔她們的精神痛苦,帶著他們勞動、鍛煉,承擔物質和精神上的雙重壓力,還要努力營造快樂的家庭氣氛;


女人的生活也是快樂的,兒子一天天好起來,這是她最大的希望和功勞。

   
每次遇到這位堅強的女人,對我心靈都是個震撼,也更加珍惜自己所擁有的一切;


其實生活中沒有過不去的坎兒,就看自己怎麽去面對了!

 

 

 

 

 

 

【藝文賞析】你了解自己嗎?

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 5:34 pm
      

 

你了解自己嗎? 

  

   
我們常說:當局者迷,旁觀者清,這句話很有道理。

   
也許是因了身在此山中的緣故,所以一直不識自己的面目,對於自己,我們常常做不到客觀並全面地去了解,世上其他東西都可了解,只有人自己最難了。

   
如果有人讓我們對自己給出一個客觀的評價,我覺得有點難:一是不知該怎麽評價自己,怕高估了自己;二是不敢或不願對自己進行評價,怕與周圍人的評價出入太大;三是覺得不願承認自己的弱點,或說是缺點,不想面對現實,有點自欺欺人之嫌。

   
當別人指出我們的不足時,我們往往會為自己找一些自欺欺人的理由,也叫無理狡三分,極力為自己的不足狡辯、反駁對方的批評。其實我們正確的態度應該是認識自己、承認自己的缺點,然後改正。


可是我們往往在情緒激動時,會說違心、語無倫次話,會做失去理智的事。


當情緒穩定下來後,我們會反思、後悔,甚至想打自己耳光。

   
我們都知道現在大學生就業難,一是社會上職位有限,二是專業難以對口,還有一條就是很多學生好高騖遠,不了解自己,不能正視自己,更不能正確評價自己,往往高估自己,產生挑肥揀瘦,高不成,低不就的態勢,有的只好打道回府,索性當起了當今“時髦”的“啃老族”。 

   
當局者迷,所以一般說來身邊的朋友比我們更了解我們自己;要想更好的了解自己,那就多與自己的朋友溝通,如果我們想不斷提高自己的素養和品味,不斷地進步,那就需要更深入地了解自己,不但要了解自己的優點,更要了解自己的不足和缺點。

   
工作中,我們既要了解自己解決問題的能力,也要了解自己與人溝通、與人協調合作的能力;

與人交往上,是不是做到了與人為善,要多看別人的優點,與人玫瑰,手留餘香;


更重要的一點是用發展的眼光看問題,看到大的方向,不要放大陰暗面和落後的東西,保持一份陽光般的心態。

   
了解自己是蛻變的開始,每經歷一次蛻變,就是經歷一次痛苦,就會有所進步、有所成就,最終成為真正了解自己、正視自己的人,能夠快樂工作、快樂生活的人。

 

 

 

【藝文賞析】生命的空隙

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 5:32 pm

      

 

生命的空隙


      

很多時候,我們需要給自己的生命留下一點空隙,就像兩車之間的安全距離—一點緩沖的餘地,可以隨時調整自己。


生活的空間,需借清理挪減而留出;心靈的空間,則經思考開悟而擴展。  

  
打橋牌時,我們手中的牌不論好壞,都要把它打到淋漓盡致;


人生亦然,重要的不是發生了什麽事,而是我們處理它的方法和態度。


假如我們轉身面向陽光,就不可能陷身在陰影裏。


拿花送給別人時,首先聞到花香的是我們自己;


抓起泥巴想拋向別人時,首先弄髒的也是我們自己的手。因此,要時時心存好意,腳走好路,身行好事。

  
光明使我們看見許多東西,也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜,我們便看不到閃亮的星辰。


因此,即使我們曾經一度難以承受的痛苦磨難,也不會完全沒有價值。它可使我們的意誌更堅定,思想、人格更成熟。

  
不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語稱起來不重,但稍有不慎,便會重重地壓到別人心上;當然,也要訓練自己,不要輕易被別人的話紮傷。


不能決定生命的長度,但你可以擴展它的寬度;


不能改變天生的容貌,但你可以時時展現笑容;


不能企望控制他人,但你可以好好把握自己;


不能全然預知明天,但你可以充分利用今天;


不能要求事事順利,但你可以做到事事盡心。

  
一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。多是負擔,是另一種失去;少非不足,是另一種有餘;捨棄也不一定是失去,而是另一種更寬闊的擁有。

  

美好的生活應該是時時擁有一顆輕鬆自在的心,不管外界如何變化,自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中,更不在一顆所求太多的心中,放下掛礙,開闊心胸,心裏自然清靜無憂。

  
喜悅能讓心靈保持明亮,並且擁有一種永恒的寧靜。


心念意境如能清明開朗,則展現於周遭的環境,都是美好而善良的。

 


 

 

 

 

【藝文賞析】給自己一個微笑

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 5:30 pm

      

 

給自己一個微笑


 

世上有一種永遠不會調謝的花,那就是微笑。

 

它不分四季,不論南北,只要有人群的地方就會開放。

 

微笑是有魅力的。

 

心煩意亂時,別人一個鼓勵的微笑,會使你心平氣和地走出頹廢的低谷;

 

發生矛盾時,彼此一笑,就能“化干戈為玉帛”;

 

親朋好友分手時,彼此贈送一份戀戀不舍的微笑,

 

就蘊含了美好的祝願與悠長的牽掛;

 

與陌生人同行時,對方微微一笑,就能減少拘束,增加信任和親切;

 

跌倒時,微笑會給你堅強和力量;

 

迷茫時,微笑會給你自信和勇氣;

 

失落時,微笑會讓你揚帆啟航;

 

沖動時,微笑會帶給你理智和寬容。

 

人生旅途中,什麽都可以不帶,但不能沒有微笑。

 

孤獨時將笑意寫在臉上,給自己一份勇氣和信心;

 

寒冷時把微笑藏在心中,生命的火把就冉冉升起;

 

迷途時將微笑系上雲帆,前進的裏程就有燈火閃爍。

 

只有這樣,我們才得以流淚之後又沐浴在微笑的陽光裏,

隨時分享生活賦予的新的內涵。

 

微笑給你一方明凈的天空,為你輕輕拂去心靈的塵埃,

讓理想的風箏再一次高高升騰。

 

人生的樂趣莫過於微笑著面對一切,把每一次失敗都歸結為一次嘗試,不自卑;

 

把每一次成功想象成一種幸運,不自傲。

 

給自己一個微笑,給別人一個微笑,把心胸打開,陽光會不請自來。

 

從一個微笑開始,成功近了,幸福也就不遠了,

微笑是世界上最美的花,只要有微笑,你就不會忘掉自我,迷失方向。

 

朋友,請在生活的每一塊土地上都種上微笑的花苗,讓世界綻放微笑的禮花!

 

讓我們的身邊開滿微笑的花朵!

 

每天清晨太陽升起的時候,請記住:別忘了給自己一個微笑!!

 

 

 


 

 

 

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