獅王勇者

帶狀疱疹潛伏人體 免疫力降低就作怪
文／蔡秀欣

「醫師！我腰痛，熱敷的時候燙傷了，起好大的水疱，好痛！」

翻開病人的衣服一看，有好幾塊紅腫的斑塊，從右邊後腰一直連到側面，連右邊的肚子也有一些小水疱了。

我問他：「熱敷的範圍沒有包括肚子吧？」病人回答說：「沒有，這是後來長出來的。」

由於水疱只出現在身體的一側，而且有明顯神經痛的症狀。臨床經驗告訴我，這又是一名帶狀疱疹的病例。

帶狀疱疹，俗稱皮蛇，凡是得過水痘、或是曾經打過水痘減毒疫苗的人，在免疫力降低時，都有可能會發生帶狀疱疹。因為感染水痘之後，一部份的病毒會藏在人體的神經根內，躲過免疫力的攻擊。一旦我們的身體因為天氣變化大、睡眠不足、過度勞累、年紀大等因素，免疫力下降時，潛伏的病毒又會跑出來作怪。

在出現皮膚疹前，大約一個星期，便已開始有些刺癢或是抽痛的症狀，這是因為病毒開始複製，神經發炎所引起的神經痛。在帶狀疱疹醞釀的期間，病人往往因為不同的症狀找過很多醫師，包括腸胃科、心臟科、骨科、神經科、復健科、眼科和耳鼻科。等到長出很大的水疱，或傷口潰爛不收口，才會找上皮膚科。

其實皮膚科醫師不只能幫忙照顧傷口，而且可以幫助病人早期診斷。因為如果及時用上專門對付疱疹病毒的特效藥，神經受損的程度愈少，不僅減輕神經痛的程度，也可以縮短持續的時間。如果錯失了使用特效藥的時機，就只能使用一些維他命、止痛藥或鎮靜劑，幫助減輕症狀，等神經慢慢自行恢復了。

（作者為台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師）

自由時報-990117

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《林靜芸專欄》左右兩側不對稱 人類這樣才正常 
 
文／林靜芸

英語有句名言說：「長得不對稱比長得醜還更醜」「Asymmetry is uglier than ugliness」，我們的相書描述不對稱則說：「耳朵不對稱，幼年家境不佳，中年起伏。」「眉毛不對稱，心緒不穩，感情出軌。」「眼睛不對稱，左大打老婆，右大怕老婆。」「鼻孔不對稱，常主官非訟擾，困頓挫敗。」「嘴角不對稱，愛說謊，正逢失戀情傷。」

換句話說，傳統觀念認定，身體的兩側完全對稱！人類的胚胎在發育過程中，頭部像魚頭，身體兩側由類似魚鰓的鰓各自發育，嚴格說起來，人的兩側是長得很像雙胞胎，但並不是一模一樣的複製品。

所以新生兒就有大小眼、大小臉，印度有一篇論文，測量了上萬人的耳朵，結論是左邊的耳垂比右邊大，年齡增加，兩側差異變大，原因是：

●習慣性使用單側：大部份人慣用右手，右手的手指一般比左手粗，我們也慣用右眼，右眼過勞的結果，會比左眼小，眼尾下垂。

●肌肉不對稱：生活的種種機能靠兩側肌肉協調，例如寫字，右手握筆、左手扶紙，兩側調動不同的肌肉。此外，睡覺睡單邊，吃飯咬單邊，甚至電腦放單邊，也有影響。

●骨骼不對稱：胸廓左邊有心臟，右凹左凸，女人的乳房多是左大右小，乳頭左高右低！

●內容物不同：右側大腦主感性，左側主理性；胸部的肺臟左邊二葉，右邊三葉；大多數的心臟在左邊，右邊沒心臟；腹腔的肝臟在右側，脾臟在左側；大腸從左側連接直腸。內容物不同，外觀不可能對稱。

美國賓州大學麥斯威爾教授作了2100個3D電腦斷層，比較人類的左右兩側，他的結論是「人類100％兩側不對稱！」「不對稱才是正常！」

不相信的讀者可以試著自己做一個實驗，學學作者在電腦上，拼自己的左右側照片，你會發現人生而不對稱，不對稱的自己看起來比較順眼！（作者為台北聯合整形外科診所醫師）

自由時報-990117

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寒假不熬夜 顧肝養神愛地球
文／蘇渝評

學生們盼望已久的寒假即將到來，許多孩子可能會因為和朋友相約夜間出遊、唱KTV，或者玩網路遊戲、看午夜場電影而熬夜晚睡，卻不知道熬夜除了會傷害身體健康外，也傷心、傷神，甚至傷害地球呢！

熬夜傷身是眾所皆知。夜間是肝臟休息的時間，連續熬夜就會使肝功能受到影響。而免疫力下降，導致容易感冒過敏，也都是熬夜容易出現的身體症狀。

女性熬夜會使荷爾蒙失調、月經紊亂，美國的研究顯示，長時間的熬夜甚至可能導致不孕。

為了熬夜，許多人會養成吃消夜、喝提神飲料的習慣，然而整夜的進食反而容易造成胃黏膜的糜爛與潰瘍，咖啡與濃茶除了讓精神亢奮外，也容易造成自律神經失調，出現心悸、胸悶等症狀。

對於愛漂亮的女孩子而言，熬夜對外貌的傷害也很大；有些人可能誤以為熬夜會使體重變輕，事實上，熬夜大大增加了肥胖的機率，與肥胖相關的心臟病、高血壓及糖尿病的罹患率也同樣跟著增加；此外，熬夜會使膚質受損也容易出現痘痘、粉刺與暗斑。

在精神方面，熬夜最直接的傷害就是讓人白天疲勞、頭昏腦脹、精神委靡、注意力不集中、記憶力變差；求學中的青少年，長時間的熬夜會影響將來學習上的表現。

此外，睡眠不足易導致心情低落、緊張、焦慮、易怒、不耐煩等症狀，也會使得抗壓力下降、控制衝動能力變差。

美國哥倫比亞大學醫學中心在2010年初，發佈了一個關於青少年熬夜的研究結果：過午夜才睡的青少年會比晚上10點前睡覺的人有較高的危險性罹患憂鬱症，也有較高的比例會出現自殺的念頭。

近年來因二氧化碳造成溫室效應、氣候異常的話題十分熱門，碳足跡代表每個人在日常中造成的溫室氣體排放量。夜間是人一天當中，產生碳足跡最少的時間，一旦熬夜，我們會開燈、開電視、開暖氣、開車出門等，排碳量因而大增。

熬夜的人多了，24小時不打烊的商家也多了，相對於白天活動，在夜間活動反而會消耗更多的能源，都加深對地球的傷害。

總之，熬夜對於身體、精神、甚至環境的傷害很大，不論在假期中，或者平日，都應該要保持早睡且規律的睡眠習慣，「早睡早起身體好」這句話是大家耳熟能詳的，日後大家也要記得早睡早起，也能「心神」好，對地球也很好！

（作者為國泰綜合醫院身心科主治醫師）

自由時報-990117

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【藝文賞析】想太多2010/01/17

想太多
2010年01月17日

 
 
存在在這個世界，需要多少勇氣？
要學著面對挫折，要比昨天更愛自己。

作者：眼球先生

距離上一段戀情3年多了，怡箴渴望新戀情，但是白馬王子始終沒出現。好不容易存一些錢，貸款買小套房，幾位好朋友來幫忙搬家。
費盡九牛二虎之力，安頓好新居之後，朋友驚訝地發現：「妳睡雙人床，卻只用一個枕頭？」其實，從前怡箴的床上擺放的是雙人枕頭。當時，她的男友還經常來過夜呢！直到男友負心離開，美夢破碎的怡箴，丟棄了其中的一個枕頭，以免礙眼。雙人床只擺一個枕頭，空間比較大，睡覺時也舒坦多了。

改變意念改變命運
怡箴的解釋，讓篤信命理的朋友覺得緊張。朋友語重心長地說：「雙人床要擺兩個枕頭，才能招桃花。就是因為妳只擺一個枕頭，所以孤單了這麼久。」於是，幾個朋友合資，買了整套寢具送給怡箴，當作喬遷之喜的賀禮。說也奇怪，短短幾個月，怡箴的意中人就出現了。
從「心理改變命理」的角度，來解釋怡箴擺放兩個枕頭就招到桃花，其實是說得通的。當雙人床上只擺一個枕頭時，睡覺時很容易覺得孤單，慢慢地習慣了孤單的感覺，原本存在心底的潛意識，漸漸地成為思考的主流，例如：「一個人過，也很好啊！」、「兩人在一起，麻煩才多呢！」……想法影響看法，看法又影響做法，終於說服了自己，還是單身比較好，就不容易再重新跨出去，甚至看到異性都覺得對方會是個麻煩，即使桃花開在眼前，都視而不見呢！
單身男女睡在雙人床上，擺放雙人枕頭，日有所思、夜有所夢，所看的、所想的，都是對於兩個人幸福的期待，感覺自己不孤單，散發「你知道我在等你嗎？」的磁場，比較容易吸引意中人前來。

吳若權

引用：http://tw.nextmedia.com/subapple/articleblog/art_id/32238112/IssueID/20100117
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【生活/環境/民俗】不要男人只要孩子
2010年01月17日

阿哲從來沒想過，自己的人生會發生這樣的事……某天，他與同事餐敘時，遇到前女友阿香。他40歲未婚，自詡黃金單身漢。目前交的女友25歲，是個小模。阿香只是他的前前前不知道第幾任的女友；阿香和他擁有過的那一群超正的女友相比，屬於身材平凡、五官普通的類型。

交往賢慧分手乾脆
然而，阿香和他在一起最久，足足3年。所有女友中，阿香在他腦海裡留下最深印象。一，她很賢慧，從來沒要他分擔家事。二，她很容易討好，從來沒跟他要過什麼值錢禮物，也許因為她收入頗豐。三，脾氣很好，沒有疑心病，儘管他知道自己的確值得懷疑……四，阿香離開得很乾脆，在發現他與別的女人有染後，不聲不響就搬離他的住處，一點抗議也沒有，安靜得讓他內疚。
那天他看到阿香，身邊有個活蹦亂跳的男孩子。「妳結婚了？」他問。阿香神秘的笑了笑。她不說，他也不想過度關心。回家越想越怪，孩子看起來很面熟，他翻開自己幼年的相簿，發現自己童年的長相和那孩子還真像……好不容易找到阿香的電話，問她。她遲疑了一下說：「你想太多了。」卻又補上一句：「就算是你的，也沒有要你負責……」
阿哲開始懷疑，阿香跟他交往，只是因為他品種好，抱的就是「只要男人不要孩子」的主意。阿哲發出不平之鳴：「這世界男女不公平。女人只要孩子不要男人，妳們都說她有勇氣；男人若只要孩子不要女人，卻說他借腹生子，沒良心、負心漢。」
說得有道理，在這一點，世人重男輕女。因為肚子長在女人身上，女人要這麼做，並不是為了香火傳承，全然出於母愛，得自己全權負責，的確不簡單。

吳淡如

引用：http://tw.nextmedia.com/subapple/articleblog/art_id/32238109/IssueID/20100117
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